Nokti problemi
Nokti problemi 2021 prirodno lecenje
Nokti problemi 2021 prirodno lecenje. Pored urastajucih noktiju gljivice na noktima su verovatno najneprijatniji problem sa noktima.
Kada dobijete ovo oboljenje – obicno na palcu noge – nokat postaje debeo , obezbojen i trosan . Ostali problemi sa noktima ukljucuju i ljomljive nokte , koji mogu biti rezultat starosti , kao i preterane ili nedovoljne vlaznosti , ili nedostatka hranljivih materija.
I odredjene kozne bolesti mogu uticati na nokte , ukljucujuci i psorijazu ( ona moze izazvati zadebljanje i pojavu udubljenja na noktima) i neujednacen gubitak kose , poznat kao alopecia areata ( koji moze prouzrokovati pojavu zasiljenih , udubljenih , grubih noktiju).
Nokti problemi
Neke osobe zaista brinu o svojim noktima , dok drugima to uopste nije bitno.
Bez obzira da li ste tip koji neguje ruke ili niste , ipak bi bilo dobro da potrazite pomoc kada lomljivost , obezbojavanje , brazde i gljivicna infekcija pretvore nokte na rukama i nogama u prizor koji ne prija oku.
Evo nekih nacina da ih boljom ishranom , odabranim suplementima i sredstvima za borbu protiv gljivica brzo vratite u dobro stanje .
Osujetite gljivicu
Da bi ste se izborili sa tvrdoglavom gljivicom na noktima probajte ulje australijskog cajevca.
Kao mocan antiseptik , on moze pomoci da gljivice sa noktiju nestanu . U jednom istrazivanju je , zapravo , dokazano da je ono efikasnoo kao i prepisani antigljivicni lekovi .
Jednom ili dva puta na dan stavite kap ili dve na obojeni nokat . Dobro vreme da se to uradi je posle kupanja ili tusiranja , kada je vasa koza najmeksa.
Mozete , takodje , upotrebiti antigljivicni puder koji apsorbuje vlagu i sprecava pojavu gljivica . Neki od dobrih sredstava su Canesten -AF puder ili Daktrin puder ( cesto preporucivan za atletsko stopalo ).
Mozete takodje svoje carape zaprasiti antigljivicnim puderom , koji sadrzi lek.
Ako vasa stopala kada stignete kuci znojava , odmah obujte cist par carapa .
A ako radite kancelarijski posao , ponesite sa sobom par cistih carapa – posebno u vrucim letnjim danima – tako da ih mozete promeniti pre nego sto zapocnete posao.
Nemojte seci kozu oko noktiju . Kada to radite , uklanjate zastitnu barijeru svojih noktiju.
Gljivicama i bakterijama je lakse da zaposednu bazu nokta kada je koza uklonjena.
Recite ne slabim noktima
Tri puta dnevno sa hranom uzimajte 300 ug biotina , B vitamina ( takodje poznat kao vitamin H ) . Nekada davno veterinari su ucili da ovaj vitamin moze ojacati kopita konja – a kopita su izgradjena prvenstveno od keratina , iste materije od koje su izgradjeni ljudski nokti .
Ako su vasi nokti slabi ili lomljivi , biotin moze biti sve sto vam je potrebno da bi ste ih ojacali i ucinili debljim . Medjutim , on ne deluje trenutno .
Bice potrebno da uzimate ovaj vitamin sest meseci ili duze pre nego sto se pojavi primetna razlika .Izvori biotina u ishrani su jecam , kostunjavo voce , pirinac i soja.
Jednom dnevno pijte solju caja od rastavica ili koprive . Ove lekovite biljke su bogate silicijumom i drugim mineralima koji su potrebni noktima da bi rasli . Obe lekovite biljke se prodaju u prodavnicama zdrave hrane u obliku caja u kesicama.
Jedite za lepe nokte
Pogledajte jos:
I ne zaboravite da nas pratite na drustvenim mrezama :
Ako su vasi nokti lomljivi i ljuste se , probajte da unosite vise esencijalnih masnih kiselina . One se nalaze u namirnicama kao sto je masna riba ( skusa , sardine i losos ) i seme lana ili ulje semena lana .
Ako ne jedete dovoljno ribe , uzimajte jednu supenu kasiku ulja semena lana na dan ( koristite ga umesto drugih ulja u saltnom prelivu ( ili pospite mlevenim semenom lana cerealije ili drugu hranu .
Ulje zutog nocurka je jos jedan izvor esencijalnih masnih kiselina . Uzimajte 1 000 mg ovog ulja tri puta na dan uz obroke.
Ako se na vasim noktima jave bele tacke , mozda vam nedostaje cink. Povecajte svoj unos cinka putem ishrane tako sto cete jesti govedinu , svinjetinu , dzigericu , zivinu ( posebno tamno meso ) , jaja i morske plodove .
On se takodje nalazi u siru , pasulju , kostunjavom vocu i psenicnim klicama.
Da li pozvati lekara ?
Vestacki nokti izazivaju gljivice
Zenama koje imaju problema sa slabim , mekim , lomljivim noktima , vestacki nokti moraju delovati kao Boziji dar . Ako zelite da izbegnete gljivice na noktima , odustanite od vestackih noktiju bez obzira koliko ceznete za elegantnim noktima . Vestacki nokti se lepe na vrh vasih pravih , a supljina izmedju njih postaje podloga za bujanje gljivica. Jos gore , to je mesto gde se moze razviti bolna bakterijska infekcija . Vestacki nokti su najcesci uzrok gljivicne infekcije noktiju kod zena.
Navlazite i zastitite
Ako su vam nokti suvi i lomljivi , utrljajte u njih vazelin ili masnu kremu . Tako cete zadrzati vlagu ispod i oko njih . Ako to radite pred odlazak u krevet , navucite tanke pamucne rukavice na ruke pre nego sto odete na spavanje.
Nosite gumene rukavice svaki put kada nesto perete ili kad radite neke druge kucne poslove sa vodom .
Izbegavajte sredstva za uklanjanje laka za nokte koja sadrze aceton ili formaldehid . Ona preterano isusuju nokte . Umesto njih upotrebljavajte sredstva za uklanjanje laka na bazi acetata.
