Nokti problemi
Table of Contents
Nokti problemi 2021 prirodno lecenje
Nokti problemi 2021 prirodno lecenje. Pored urastajucih noktiju gljivice na noktima su verovatno najneprijatniji problem sa noktima.
Kada dobijete ovo oboljenje – obicno na palcu noge – nokat postaje debeo , obezbojen i trosan . Ostali problemi sa noktima ukljucuju i ljomljive nokte , koji mogu biti rezultat starosti , kao i preterane ili nedovoljne vlaznosti , ili nedostatka hranljivih materija.
I odredjene kozne bolesti mogu uticati na nokte , ukljucujuci i psorijazu ( ona moze izazvati zadebljanje i pojavu udubljenja na noktima) i neujednacen gubitak kose , poznat kao alopecia areata ( koji moze prouzrokovati pojavu zasiljenih , udubljenih , grubih noktiju).
Nokti problemi
Neke osobe zaista brinu o svojim noktima , dok drugima to uopste nije bitno.
Bez obzira da li ste tip koji neguje ruke ili niste , ipak bi bilo dobro da potrazite pomoc kada lomljivost , obezbojavanje , brazde i gljivicna infekcija pretvore nokte na rukama i nogama u prizor koji ne prija oku.
Evo nekih nacina da ih boljom ishranom , odabranim suplementima i sredstvima za borbu protiv gljivica brzo vratite u dobro stanje .
Osujetite gljivicu
Da bi ste se izborili sa tvrdoglavom gljivicom na noktima probajte ulje australijskog cajevca.
Kao mocan antiseptik , on moze pomoci da gljivice sa noktiju nestanu . U jednom istrazivanju je , zapravo , dokazano da je ono efikasnoo kao i prepisani antigljivicni lekovi .
Jednom ili dva puta na dan stavite kap ili dve na obojeni nokat . Dobro vreme da se to uradi je posle kupanja ili tusiranja , kada je vasa koza najmeksa.
Mozete , takodje , upotrebiti antigljivicni puder koji apsorbuje vlagu i sprecava pojavu gljivica . Neki od dobrih sredstava su Canesten -AF puder ili Daktrin puder ( cesto preporucivan za atletsko stopalo ).
Mozete takodje svoje carape zaprasiti antigljivicnim puderom , koji sadrzi lek.
Ako vasa stopala kada stignete kuci znojava , odmah obujte cist par carapa .
A ako radite kancelarijski posao , ponesite sa sobom par cistih carapa – posebno u vrucim letnjim danima – tako da ih mozete promeniti pre nego sto zapocnete posao.
Nemojte seci kozu oko noktiju . Kada to radite , uklanjate zastitnu barijeru svojih noktiju.
Gljivicama i bakterijama je lakse da zaposednu bazu nokta kada je koza uklonjena.
Recite ne slabim noktima
Tri puta dnevno sa hranom uzimajte 300 ug biotina , B vitamina ( takodje poznat kao vitamin H ) . Nekada davno veterinari su ucili da ovaj vitamin moze ojacati kopita konja – a kopita su izgradjena prvenstveno od keratina , iste materije od koje su izgradjeni ljudski nokti .
Ako su vasi nokti slabi ili lomljivi , biotin moze biti sve sto vam je potrebno da bi ste ih ojacali i ucinili debljim . Medjutim , on ne deluje trenutno .
Bice potrebno da uzimate ovaj vitamin sest meseci ili duze pre nego sto se pojavi primetna razlika .Izvori biotina u ishrani su jecam , kostunjavo voce , pirinac i soja.
Jednom dnevno pijte solju caja od rastavica ili koprive . Ove lekovite biljke su bogate silicijumom i drugim mineralima koji su potrebni noktima da bi rasli . Obe lekovite biljke se prodaju u prodavnicama zdrave hrane u obliku caja u kesicama.
Jedite za lepe nokte
Pogledajte jos:
I ne zaboravite da nas pratite na drustvenim mrezama :
Ako su vasi nokti lomljivi i ljuste se , probajte da unosite vise esencijalnih masnih kiselina . One se nalaze u namirnicama kao sto je masna riba ( skusa , sardine i losos ) i seme lana ili ulje semena lana .
Ako ne jedete dovoljno ribe , uzimajte jednu supenu kasiku ulja semena lana na dan ( koristite ga umesto drugih ulja u saltnom prelivu ( ili pospite mlevenim semenom lana cerealije ili drugu hranu .
Ulje zutog nocurka je jos jedan izvor esencijalnih masnih kiselina . Uzimajte 1 000 mg ovog ulja tri puta na dan uz obroke.
Ako se na vasim noktima jave bele tacke , mozda vam nedostaje cink. Povecajte svoj unos cinka putem ishrane tako sto cete jesti govedinu , svinjetinu , dzigericu , zivinu ( posebno tamno meso ) , jaja i morske plodove .
On se takodje nalazi u siru , pasulju , kostunjavom vocu i psenicnim klicama.
Da li pozvati lekara ?
Vestacki nokti izazivaju gljivice
Zenama koje imaju problema sa slabim , mekim , lomljivim noktima , vestacki nokti moraju delovati kao Boziji dar . Ako zelite da izbegnete gljivice na noktima , odustanite od vestackih noktiju bez obzira koliko ceznete za elegantnim noktima . Vestacki nokti se lepe na vrh vasih pravih , a supljina izmedju njih postaje podloga za bujanje gljivica. Jos gore , to je mesto gde se moze razviti bolna bakterijska infekcija . Vestacki nokti su najcesci uzrok gljivicne infekcije noktiju kod zena.
Navlazite i zastitite
Ako su vam nokti suvi i lomljivi , utrljajte u njih vazelin ili masnu kremu . Tako cete zadrzati vlagu ispod i oko njih . Ako to radite pred odlazak u krevet , navucite tanke pamucne rukavice na ruke pre nego sto odete na spavanje.
Nosite gumene rukavice svaki put kada nesto perete ili kad radite neke druge kucne poslove sa vodom .
Izbegavajte sredstva za uklanjanje laka za nokte koja sadrze aceton ili formaldehid . Ona preterano isusuju nokte . Umesto njih upotrebljavajte sredstva za uklanjanje laka na bazi acetata.
