Trava Iva 2024

Trava iva

Trava iva: od mrtva pravi ziva! Otkrijte tajnu njene carobne moci. Trava iva: Neugledna biljka s carobnom moci! Otkrijte kako ova “mrtvog dize na noge” leci, cisti i stiti.

Trava iva opis biljke

Trava iva (lat. Teucrium montanum) je puzeci polugrm iz porodice usnatica (Lamiaceae, sinonim Labiatae). Druga imena za travu ivu su Gorsko smilje, Gorski dubcas i Mali dubcas. Poznata je po svom lekovitom svojstvu, ali i odlicno vezuje zemlju na inace krsnim podrucjima. Berba trave ive na planini Ozrenu je uvrstena na Uneskovu listu Svetske nematerijalne bastine 2018. godine.

Cvetovi su bledozuti. Stabljika je delomicno drvenasta, listovi lancetasti, s donje strane dlakavi i svetle boje, a s gornje tamnozeleni.

Staniste

Trava iva raste u brdovitim planinskim krajevima, najcesce po kamenitom tlu. Biljka uspeva na nadmorskoj visini od 500 do 1.000 metara. Najpogodnije staniste joj je na oko 800 metara visine na juznim obroncima. Ova biljka raste po suvim, toplim i krsevitim mestima. Cveta od jula do septembra.

Kako izgleda trava iva

Trava iva, poznata i kao gorsko smilje, puzeca je biljka koja se moze naci u brdsko-planinskim krajevima. Njeno ime ne opisuje samo njen miris, vec i njenu neuglednost.

Evo opisa trave ive:

• Stabljika: Dlakava, zilava i razgranata, duga do 30 cm.
• Listovi: Tamnozeleni, ovalni do lancetasti, sa dlakavom donjom povrsinom.
• Cvetovi: Sitni, bledozuckasti, sakupljeni u prsljenove na vrhu stabljike.
• Miris: Specifican, donekle neugodan, podseca na katran.

Trava iva cveta od juna do septembra. Raste na kamenitim i suvim terenima, na nadmorskoj visini od 500 do 1800 metara.

Iako neugledna, trava iva ima mnostvo lekovitih svojstava:

• Koristi se za lecenje probavnih problema, prehlade, kaslja, upale mokracnih puteva i reumatizma.
• Pomaze u jacanju imuniteta i ubrzava zacelivanje rana.
• Koristi se i u kozmetici za negu koze i kose.

Trava iva se moze koristiti u obliku caja, tinkture, obloga i ulja.

Upozorava se da se trava iva ne sme koristiti u trudnoci i dojenju.

Ako zelite da saznate vise o travi ivi i njenoj upotrebi, mozete da potrazite informacije da se obratite lekaru ili herbalisti.

Iva caj za sta je dobar?

Trava iva, poznata i kao gorsko smilje, ima niz potencijalnih zdravstvenih prednosti. Tradicionalno se u narodnoj medicini koristi za razne tegobe:

• Problemi sa probavom: moze pomoci kod probavnih problema kao sto su stomacni bolovi, grcevi, i proliv.
• Respiratorne infekcije: se moze koristiti za ublazavanje simptoma prehlade, kaslja i upale grla.
• Kozne tegobe: se moze koristiti za negu koze kod akni, ekcema i psorijaze.
• Jacanje imuniteta: se smatra da moze pomoci u jacanju imunskog sistema i odbrani od infekcija.
• Rane i ozlede: se moze koristiti za ubrzavanje zacelivanja rana i opekotina.
• Stres i anksioznost: se smatra da ima blago smirujuce dejstvo i moze pomoci u ublazavanju stresa i anksioznosti.

Kao lekoviti deo biljke koristi se :    Osusen nadzemni deo biljke (Teucrii montani herba)
Hemijski sastav :    Herba trave ive sadrzi flavonoide, gorke materije, tanine i etarsko ulje
Upotreba :    Kao gorko sredstvo za podsticanje apetita, olaksanje varenja i lucenja zuci i kao sredstvo za jacanje.
Takodje se koristi :    U narodnoj medicini kod bolesti organa za varenje i disajnih organa
Nacin pripreme i upotrebe caja :     Jednu kafenu kasicicu herbe trave ive preliti soljom (200ml) kljucale vode, ostaviti da stoji 15 minuta, procediti. Piti 2-3 puta dnevno po jednu solju caja pre obroka.

Koliko dugo piti caj od trave ive

Iako smo prethodno razgovarali o caju od trave ive, vazno je napomenuti da ne postoji univerzalni odgovor na pitanje koliko dugo ga mozete piti.

Trajanje koriscenja caja od trave ive zavisi od nekoliko faktora:

• Razlog upotrebe: Ako ga koristite za akutne probleme poput prehlade, mozda ce vam biti potrebna samo kratkotrajna upotreba (nekoliko dana do nedelju dana). Za hronicne probleme, mozda ce biti potrebno duze koriscenje (nekoliko nedelja ili meseci).
• Vasa individualna reakcija: Neki ljudi mogu osetiti poboljsanje nakon kratkog perioda, dok drugima moze trebati više vremena.
• Kvalitet i koncentracija caja: Cajevi razlicitih proizvodjaca mogu imati razlicite koncentracije aktivnih sastojaka.

Opste preporuke:

• Pocnite sa malom kolicinom caja (npr. jedna solja dnevno) i prateci svoju reakciju.
• Ako nemate nezeljenih efekata, mozete postepeno povecati dozu (npr. na dve solje dnevno).
• Preporucuje se da se caj ne pije duze od 3-4 meseca bez pauze.
• Uvek se konsultujte sa lekarom ili herbalistom pre koriscenja caja od trave ive, posebno ako imate neka zdravstvena stanja ili uzimate druge lekove.

Dodatne napomene:

• Caj od trave ive moze imati diureticki (mokracni) ucinak, pa je vazno piti puno vode.
• Ako ste trudne ili dojite, ne preporucuje se koriscenje caja od trave ive bez konsultacije sa lekarom.

Trava iva u rakiji

Trava iva se tradicionalno ne koristi za pravljenje rakije, vec se njena medicinska svojstva iskoriscavaju kroz cajeve, tinkture, obloge i ulja. Medjutim, postoje neka pripovedanja i informacije na internetu o tome da se trava iva moze staviti u rakiju.

Evo kljucnih stvari koje treba znati o travi ivi u rakiji:

• Nedostatak dokaza o prednostima: Nema naucnih dokaza koji bi podrzali bezbednost ili efikasnost stavljanja trave ive u rakiju za lecenje bilo kakvih zdravstvenih problema.
• Moguci rizici: Visoki procenat alkohola u rakiji moze potencijalno pojacati bilo kakve negativne efekte trave ive, a samu travu ivu moze uciniti manje ucinkovitom.
• Neizvestan ukus i miris: Trava iva ima specifican miris koji se mozda nece dobro uklopiti sa ukusom rakije.

Preporuke:

• Ako trazite zdravstvene prednosti trave ive, bolje je koristiti je u obliku caja, tinkture, obloge ili ulja.
• Konsultujte se sa lekarom pre upotrebe trave ive u bilo kojem obliku, posebno ako imate neka zdravstvena stanja ili uzimate druge lekove.

Alternative rakiji sa travom ivom:

• Caj od trave ive: Najcesci i najsigurniji nacin za iskoriscavanje prednosti ove biljke.
• Tinktura od trave ive: Alkoholni ekstrakt razblazen u vodi, pripremljen od strane licenciranih herbalista.
• Ulje od trave ive: Koristi se za masazu ili lokalnu primenu na kozi.

Zakljucak:

Iako postoje neka nepotvrdjene price o travi ivi u rakiji, bezbednost i efikasnost ove metode nisu naucno potvrdjene. Za bezbedno iskoriscavanje prednosti trave ive, preporucuju se tradicionalni nacini kao sto su cajevi, tinkture, obloge i ulja.

Trava iva – nus pojave

Trava iva se tradicionalno koristi u medicinske svrhe, ali kao i kod svakog leka, postoje i potencijalni nuspojave. Evo sta treba imati na umu:

Moguci nezeljeni efekti:

• Prekomerna upotreba: Prekomerno konzumiranje caja ili drugih preparata od trave ive moze izazvati stomacne tegobe kao sto su grcevi, proliv i nadrazenost zeluca.
• Trudnoca i dojenje: Trava iva se ne preporucuje za upotrebu tokom trudnoce i dojenja zbog nedostatka dovoljno istrazivanja o sigurnosti.
• Alergije: Kod nekih ljudi moze doci do alergije na travu ivu, sto se moze manifestovati koznim reakcijama, svrabom, pa i problemima sa disanjem.
• Interakcija sa lekovima: Trava iva moze interagovati sa odredjenim lekovima, pa je vazno da se konsultujete sa lekarom pre upotrebe ako vec uzimate neke lekove.

Preporuke:

• Uvek pocnite sa malom kolicinom caja ili drugog preparata od trave ive i prateci reakciju svog tela.
• Ne prekorucujte sa dozom.
• Konsultujte se sa lekarom pre upotrebe trave ive ako ste trudni, dojite, imate neka zdravstvena stanja ili uzimate druge lekove.

Dodatne napomene:

• Vecina nezeljenih efekata trave ive je povezana sa prekomernom upotrebom.
• Ako dozivite bilo kakve nezeljene efekte nakon upotrebe trave ive, prekinite upotrebu i konsultujte se sa lekarom.

Sigurnosna mera:

Trava iva je generalno sigurna za vecinu ljudi kada se koristi u odgovarajucim kolicinama. Medjutim, najbolje je da se konsultujete sa lekarom ili herbalistom pre upotrebe, posebno ako imate bilo kakve zdravstvene sumnje.