Te male rane u vasim ustima uzokuju vise bola nego sto bil o sta tako malo zasluzuje .Mozete biti sigurni da ce se za nedelju do dve dana vasa afta potpuno izleciti i mocicete da jedete pomorandzu , hrskavi cips sa solju i sircetom , da popijete solju kafe ili da cmoknete svog supruznika a da ne zazalite sto ste to uradili . U medjuvremenu , evo nekih nacina da umrtvite bol i da se brze oslobodite svih afti .

Afte u ustima
Afte u ustima

Zatvorite ranu

Proizvodi koji se kupuju kao sto su Orabase formiraju dugotrajnu zastitnu oblogu preko rane tako da se ubrzava izlecenje i obezbedjuje brzo ublazenje bola . Osusite Aftu jastucetom vate pre stavljanja ove paste .

Oblik slatkog korena , poznat kao deglicirizovani slatki koren ili DGL , takodje oblaze rane . On je dosupan u nekim prodavnicama zdrave hrane u vidu biskvita koji se zvacu . Sazvacite jedan i dva biskvita dva ili tri puta na dan .

Biljni sok Aloe vere sve prisutne biljke za prvu pomoc moze doneti dobrodoslo olaksanje , Istisnite malo gela iz lista aloe vere . Osusite aftu jastucetom vate , a zatim na nju utapkajte gel .Ponavljajte to onoliko cesto koliko vam to odgovara . Isecite i otvorite kapsulu vitamina E iscedite malo ulja na aftu nekoliko puta na dan .

Kapsula vitamin E
Kapsula vitamin E

Neutralisite je

Izgrickajte tabletu za zvakanje Pepto -bismola ili Tumsa , ili stavite na aftu i pustite da se otopi . Bol afti , koji nepotrebno zabrinjava , izazvan je kiselinama i digestivnim enzimima koji nagrizaju tkivo rane . Tablete antacida ce neutralisati kiseline , a takodje mogu i da ubrzaju izlecenje afti . Ne prekoracujte preporucenu dozu .

Upotrebite malu kolicinu magnezijumovom mleka za ispiranje usta , ili ga stavljajte na aftu 3 do 4 puta na dan .

Drzite 5 minuta mokru kesicu caja na afti . Caj ima bazni karakter , pa neutralise kiseline koje cine afte bolnim . On takodje sadrzi astrigentne supstance , koje mogu pomoci da se bol ublazi .

Postignite osecaj utrnulosti

Utapkajte povrsinski anestetik kao sto su Anbesol liquid ili Rinstead gel .

Abesol gel
Anbesol gel

Probajte neki gel za probleme vezane za izbijanje zuba kod beba : oni takodje daju blag efekat trnjenja kao sto to bebe znaju .

Pustite da pastila koja ublazava bol , kao sto je Chloraseptic , otopi se u vasim ustima i umrtvi bol .

Borite se sa bakterijama

Umesajte jednu supenu kasiku sestoprocentnog vodonik peroksida u pola case vode . Dodaje 1 kafenu kasiku soda bikarbone i jednu kafenu kasiku soli i mesajte dok se ne rastvore . Isperite usta tim rastvorom , a zatim ga ispljunite . Vodonik peroksid je jako dezinfekciono sredstvo , korisno jer je afta otvorena rana i zbog toga osetljiva na infekciju , sto pogorsava bol .A soda bikarbona ima bazni karakter i pruza dodatno olaksanje neutralisanjem kiselina .

Da bii ste ubrzali izlecenje , stavljajte 3 puta na dan , najmanje jedan sat pre jela , tecan oblik (tinkturu ) lekovite biljke kanadska zutika na aftu . Kanadska zutika ima blaga antibakterijska svojstva .

Kanadska zutika , lekovita biljka
Lekovita biljka – kanadska zutika

Stavite jednu kap antiseptickog ulja australijskog cajevca na aftu.

Napravite caj od nevena .Bastenski neven se vekovima koristi za lecenje manjih posekotina , ispucale koze ili svraba koze , kao i ujeda insekta . Sipajte solju kljucale vode preko 1 do 2 kafene kasike osusenih latica nevena. Ostavite latice da se natapaju 10 minuta , zatim procedite i ostavite da se tecnost hladi dok ne postane mlaka . Ispirajte grlo i bolna usta ovim cajem onoliko cesto koliko vam odgovara .

Dodatne mere

Mnogi strucnjaci misle da amino kiselina lizin moze biti korisna u lecenju nedostataka vezanog za afte . Na prazan stomak uzimajte 1.000 mg lizina tri puta na dan .

Ehicanea je lekovita biljka za koju se smatra da jaca imuni sistem . Uzimajte 200 mg ove biljke dva ili tri puta na dan cim primetite pocetak razvoja afte . ( Upozorenje: ne uzimajte ehicaneu ako imate autoimunu bolest kao sto je lupus , ili neku progresivnu bolest kao sto su multipla skleroza ili tuberkoloza ).

Vitamin C ce , zajedno sa flavonoidima , pomoci da se izleci sluzokoza usne duplje . Agrumi snabdevaju organizam vitaminom C ,ali oni mogu aktivirati nastajanje afti kod nekih osoba . Umesto njih , uzimajte po 250 mg vitamina C i flavonoida ( koji povecavaju efikasnoct vitamina C ) tri puta na dan .

Cink moze da pomogne brzem izlecenju povreda usne duplje kao sto su afte . Na prvi znak rane uzimajte do 25 mg cinka u obliku pastila dnevno dok sve afte ne nestanu . ( Upozorenje : Ne prekoracujte ovu dozu jer je visakk cinka toksican ).

Afte
Afte

Da li pozvati lekara?

Ako je bol toliko jak da cak nemozete ni da pijete koliko vam treba , kontaktirajte svog lekara . Takodje posetite svog lekara ako imate vise od 4 rane u ustima , ili ako rane traju duze od dve nedelje . Ukoliko vam se afte vise puta iznova javljaju , posetite svog zubnog lekara.

Moc prevencije

Izbegavajte namirnice koje aktiviraju afte . Potencijalni izazivaci problema ukljucuju celo zrno psenice , raz , jecam , ljuskare , ananas i jagode . Da bi ste otkrili koja od ovih namirnica izaziva vase afte , ako uopste ima takve medju njima , izbacite ih sve iz svoje ishrane . Zatim ih jednu po jednu ponovo vracajte i pratite da li neka utice na ponovno javljanje ovog problema .

Pijte jogurt koji sadrzi Lactobacillus acidophilus . To su prijateljske bakterije koju mogu pomoci da se spreci pojava ovih negativaca u vasim ustima . Za prevenciju svakodnevno pijte 3 ili 4 supene kasike joguta .

Potrazite na etiketi vase omiljene paste za zube postojili sastojak koji se zove natrijum-lauril-sulfat . Ovaj penusavi agens , koji se nalazi skoro u svakoj marki paste za zube , moze aktivirati afte kod nekih osoba . Ako cesto imate afte potrazite u svojoj prodavnici zdrave hrane zubnu pastu koja ne sadrzi SLS .

Sicusne posekotine i ogrebotine unutar vasih usta mogu uzrokovati afte . Budite pazljivi kada jdete hranu ostrih ivica kao sto su cips i francuski hleb . Kada perete zube , koristite cetkicu sa mekanim dlacicama da nebi ste ogrebali desni .

Posetite svog zubara ako imate bilo kakav problem sa zubima koji bi mogao da iritira unutrasnjost vasih usta . Narocito ako imate proteze koje nisu dobro podesene , jer one mogu uzrokovati probleme .

Osobe koje cesto muce afte mogu imati nedostatak B vitamina . (Upozorenje : Ako primetite peckanje u prstima na rukama ili nogama , prestanite sa uzimanjem B vitamina ) . Da bi ste dobili vise B vitamina preko svoje ishrane , jedite pasulj , psenicne klice i obogacene cerealije .

Stres moze da aktivira afte jer on izaziva preteranu reakciju imunog sistema organizma na bakterije koje su normalno prisutne u ustima . Ako patite od stresa , probajte neku tehniku relaksacije , kao sto su joga , ili ga se oslobodite kroz aerobne vezbe .

{