Afte
Afte
Afte ,te male rane u vasim ustima uzokuju vise bola nego sto bil o sta tako malo zasluzuje .Mozete biti sigurni da ce se za nedelju do dve dana vasa afta potpuno izleciti i mocicete da jedete pomorandzu , hrskavi cips sa solju i sircetom , da popijete solju kafe ili da cmoknete svog supruznika a da ne zazalite sto ste to uradili . U medjuvremenu , evo nekih nacina da umrtvite bol i da se brze oslobodite svih afti .
Sta nije u redu?
Kod zagonetnog oboljenja medicinski poznatog kao aphthous stomatitis , rane se javljaju u grupama na unutrasnjoj strani usana ili obraza , na desnima ili na jeziku.
One su bele ili zuckaste , sa crvenim krugom , varirajuci u velicini od glavice spenadle do mnogo vecih rana. Strucnjaci nisu sigurni sta ih izaziva , ali se smatra da lose funkcionisanje imunog sistema ima u tome ulogu.
Epizode stresa ili povreda usne duplje cesto predhode njihovom izbijanje. Afte koje se ponavljaju takodje mogu biti izazvane odredjenim namirnicima.
Zatvorite ranu
Proizvodi koji se kupuju kao sto su Orabase formiraju dugotrajnu zastitnu oblogu preko rane tako da se ubrzava izlecenje i obezbedjuje brzo ublazenje bola . Osusite Aftu jastucetom vate pre stavljanja ove paste .
Oblik slatkog korena , poznat kao deglicirizovani slatki koren ili DGL , takodje oblaze rane . On je dosupan u nekim prodavnicama zdrave hrane u vidu biskvita koji se zvacu . Sazvacite jedan i dva biskvita dva ili tri puta na dan .
Biljni sok Aloe vere sve prisutne biljke za prvu pomoc moze doneti dobrodoslo olaksanje , Istisnite malo gela iz lista aloe vere . Osusite aftu jastucetom vate , a zatim na nju utapkajte gel .Ponavljajte to onoliko cesto koliko vam to odgovara . Isecite i otvorite kapsulu vitamina E iscedite malo ulja na aftu nekoliko puta na dan .
Neutralisite je
Izgrickajte tabletu za zvakanje Pepto -bismola ili Tumsa , ili stavite na aftu i pustite da se otopi . Bol afti , koji nepotrebno zabrinjava , izazvan je kiselinama i digestivnim enzimima koji nagrizaju tkivo rane . Tablete antacida ce neutralisati kiseline , a takodje mogu i da ubrzaju izlecenje afti . Ne prekoracujte preporucenu dozu .
Upotrebite malu kolicinu magnezijumovom mleka za ispiranje usta , ili ga stavljajte na aftu 3 do 4 puta na dan .
Drzite 5 minuta mokru kesicu caja na afti . Caj ima bazni karakter , pa neutralise kiseline koje cine afte bolnim . On takodje sadrzi astrigentne supstance , koje mogu pomoci da se bol ublazi .
Postignite osecaj utrnulosti
Utapkajte povrsinski anestetik kao sto su Anbesol liquid ili Rinstead gel .
Probajte neki gel za probleme vezane za izbijanje zuba kod beba : oni takodje daju blag efekat trnjenja kao sto to bebe znaju .
Pustite da pastila koja ublazava bol , kao sto je Chloraseptic , otopi se u vasim ustima i umrtvi bol .
Borite se sa bakterijama
Umesajte jednu supenu kasiku sestoprocentnog vodonik peroksida u pola case vode . Dodaje 1 kafenu kasiku soda bikarbone i jednu kafenu kasiku soli i mesajte dok se ne rastvore . Isperite usta tim rastvorom , a zatim ga ispljunite .
Vodonik peroksid je jako dezinfekciono sredstvo , korisno jer je afta otvorena rana i zbog toga osetljiva na infekciju , sto pogorsava bol .A soda bikarbona ima bazni karakter i pruza dodatno olaksanje neutralisanjem kiselina .
Da bii ste ubrzali izlecenje , stavljajte 3 puta na dan , najmanje jedan sat pre jela , tecan oblik (tinkturu ) lekovite biljke kanadska zutika na aftu . Kanadska zutika ima blaga antibakterijska svojstva .
Stavite jednu kap antiseptickog ulja australijskog cajevca na aftu.
Napravite caj od nevena .Bastenski neven se vekovima koristi za lecenje manjih posekotina , ispucale koze ili svraba koze , kao i ujeda insekta . Sipajte solju kljucale vode preko 1 do 2 kafene kasike osusenih latica nevena.
Ostavite latice da se natapaju 10 minuta , zatim procedite i ostavite da se tecnost hladi dok ne postane mlaka . Ispirajte grlo i bolna usta ovim cajem onoliko cesto koliko vam odgovara .
Dodatne mere
Mnogi strucnjaci misle da amino kiselina lizin moze biti korisna u lecenju nedostataka vezanog za afte . Na prazan stomak uzimajte 1.000 mg lizina tri puta na dan .
Ehicanea je lekovita biljka za koju se smatra da jaca imuni sistem . Uzimajte 200 mg ove biljke dva ili tri puta na dan cim primetite pocetak razvoja afte . ( Upozorenje: ne uzimajte ehicaneu ako imate autoimunu bolest kao sto je lupus , ili neku progresivnu bolest kao sto su multipla skleroza ili tuberkoloza ).
Vitamin C ce , zajedno sa flavonoidima , pomoci da se izleci sluzokoza usne duplje . Agrumi snabdevaju organizam vitaminom C ,ali oni mogu aktivirati nastajanje afti kod nekih osoba . Umesto njih , uzimajte po 250 mg vitamina C i flavonoida ( koji povecavaju efikasnoct vitamina C ) tri puta na dan .
Cink moze da pomogne brzem izlecenju povreda usne duplje kao sto su afte . Na prvi znak rane uzimajte do 25 mg cinka u obliku pastila dnevno dok sve afte ne nestanu . ( Upozorenje : Ne prekoracujte ovu dozu jer je visakk cinka toksican ).
Da li pozvati lekara?
Ako je bol toliko jak da cak nemozete ni da pijete koliko vam treba , kontaktirajte svog lekara . Takodje posetite svog lekara ako imate vise od 4 rane u ustima , ili ako rane traju duze od dve nedelje . Ukoliko vam se afte vise puta iznova javljaju , posetite svog zubnog lekara.
Moc prevencije
Izbegavajte namirnice koje aktiviraju afte . Potencijalni izazivaci problema ukljucuju celo zrno psenice , raz , jecam , ljuskare , ananas i jagode . Da bi ste otkrili koja od ovih namirnica izaziva vase afte , ako uopste ima takve medju njima , izbacite ih sve iz svoje ishrane . Zatim ih jednu po jednu ponovo vracajte i pratite da li neka utice na ponovno javljanje ovog problema .
Pijte jogurt koji sadrzi Lactobacillus acidophilus . To su prijateljske bakterije koju mogu pomoci da se spreci pojava ovih negativaca u vasim ustima . Za prevenciju svakodnevno pijte 3 ili 4 supene kasike joguta .
Potrazite na etiketi vase omiljene paste za zube postojili sastojak koji se zove natrijum-lauril-sulfat . Ovaj penusavi agens , koji se nalazi skoro u svakoj marki paste za zube , moze aktivirati afte kod nekih osoba . Ako cesto imate afte potrazite u svojoj prodavnici zdrave hrane zubnu pastu koja ne sadrzi SLS .
Sicusne posekotine i ogrebotine unutar vasih usta mogu uzrokovati afte . Budite pazljivi kada jdete hranu ostrih ivica kao sto su cips i francuski hleb . Kada perete zube , koristite cetkicu sa mekanim dlacicama da nebi ste ogrebali desni .
Posetite svog zubara ako imate bilo kakav problem sa zubima koji bi mogao da iritira unutrasnjost vasih usta . Narocito ako imate proteze koje nisu dobro podesene , jer one mogu uzrokovati probleme .
Osobe koje cesto muce afte mogu imati nedostatak B vitamina . (Upozorenje : Ako primetite peckanje u prstima na rukama ili nogama , prestanite sa uzimanjem B vitamina ) . Da bi ste dobili vise B vitamina preko svoje ishrane , jedite pasulj , psenicne klice i obogacene cerealije .
Stres moze da aktivira afte jer on izaziva preteranu reakciju imunog sistema organizma na bakterije koje su normalno prisutne u ustima . Ako patite od stresa , probajte neku tehniku relaksacije , kao sto su joga , ili ga se oslobodite kroz aerobne vezbe .
Like nasu fb stranicu
{
