Razotkrijte tajne stucanja

Razotkrijte tajne stucanja . Stucanje je u medicini poznato kao sinhrono treperenje dijafragme ili singultus. To treperenje najcešsce je ritmicno.

Dosta iznenadjujuce je , s obzirom na to koliko je stucanje oubicajeno , da niko nezna sta ga izaziva . Ali svi smo podlozni stucanju . Cak i fetusi u materici .

Nesto tera vasu dijafragmu da se kontrahuje , iznenada i bez vase volje , stvarajuci spazam koji se opusta u obliku posramljujuceg zvuka ” stuc ” .Odredjene namirnice mogu izazvati te kontrakcije .

Isto to mogu i prekomerne kolicine alkohola ili gutanje vazduha – kao kada na iskap popijete penusavo pice ili se uzbudite .

Stucanje i prirodno lecenje

Stucanje se moze javiti u najnezgodnije vreme -neposredno pre nego sto treba da nazdravite deverusama na vencanju ili pre prezentacije na poslu , na primer .

Kada se nalazite u drustvu , morate koristiti neke veoma diskretne metode za kontrolisanje stucanja . Neki ” lekovi ” ukljucuju blagi pritisak ; drugi casu vode .

Ako imate visok pragstida – ili mozete negde da se sakrijete – postoje neka inzvaredno cudna izvijanja koja su osmislili ljudi skloni stucanju da bi zaustavili grceve . Cinite bilo sta sto kod vas deluje .

Hitna akcija na javnim mestima

Pritisnite dlan ruke palcem svoje druge ruke , sto jace to bolje .Drugo sto mozete da radite da stisnete koren levog palca kaziprstom i palcem desne ruke .

Neprijatnost koja tada nastaje je odvracanje paznje koja deluje na vas nervni sistem i moze da zaustavi stucanje . ( A to mozete uraditi ispod stola tako da niko nemoze pri tome da vas posmatra ).

Duboko udahnite i zadrzite dah . Kada raste kolicina ugljen – dioksida u plucima , vasa dijfragma se opusta . Ukoliko mozete da se izgubite na nekoliko minuta ( izvinjavam se moram do toaleta ) , stavite prste u svoje usi na 20 do 30 sekundi .

Ili pritisnite meku oblast iza usnih skoljki , tik ispod baze lobanje . To salje znak “opustanje ” kroz nerv vagus , koji se vezuje za oblast dijafregme .

Kada niko ne gleda izbacite jezik . Tu vezbu rade pevaci i glumci posto ona stimulise otvor izmedju glasnih zica ( glotis ). Usled toga mirnije disete prigusujuci spazme koje izazivaju stucanje .

Pokrijte rukama nios i usta , ali nastavite da disete normalno . Oseticete ublazenje stucanja od dodatne doze ugljen-dioksida .

Pitki lekovi

Uzmite iz case 9 do 10 brzih gutljaja zaredom . Kada gutate tecnost , ritmicke kontrakcije jednjaka ponistavaju spazme dijafragme .

Ako mozete zapusiti usi dok pijete , jos bolje . Stavite prste u usi i pijte na slamcicu . Tako vrsite pritisak na nerv vagus , a istovremeno imate koristi od ujednacenog gutanja.

Postavite jedan sloj kuhinjskog papirnog ubrusa preko vrha case , i zatim kroz njega pijte . Moracete da koristite dijfragmu da bi ste jace ” vukli” kako bi ste usisali vodu , a koncetrisanje na gutanje se suprostavlja spazmodicnim pokretima misica.

Lekovi koji ce iznenaditi vase papile

Stavite jednu kafenu kasiku secera ili ¹meda , pomesanu u toploj vodi , na koren jezika i progutajte ga .

Jako iznenadjujuce usled neceg kiselog moze izazvati skupljanje usana i pobediti stucanje . Isecite krisku limuna i sisite je .

Progutajte kafenu kasiku jabukovog sirceta . To je izazov , ali ukoliko se izborite sa njegovim napadom na vase papile , postaje i lek sa brzim dejstvom . ( Drugi metod koji se oslanja na sirce je da siste kiseli krastavac ).

Napravite predah

Nekada je kljuc u opustanju . Lezite na krevet , sa stomakom na dole , okrenutom glavom u stranu i rukama koje vise niz ivice kreveta . Duboko udahnite , zadrzite dah 10 do 15 sekundi , i polako ga ispustite .

Posle nekoliko ponavljanja odmorite se jos nekoliko minuta pre nego sto ustanete .

Ukoliko ste u prilici da zatrazite od partnera da vam pomogne , stanite sa ledjima okrenutim ka zidu , i zamolite ga da lagano postavi pesnicu na meki predeo neposredno ispod vase grudne kosti .

Napravite nekoliko dubokih udisaja , i , pri poslednjem , potpuno izbacite vazduh iz pluca . Vas partner bi tada trebalo da vrsi nezan ali cvrst pritisak u predelu ispod grudne kosti da bi pomogao da se vazduh izbaci iz vasih pluca.

Za dug strastveni poljubac se zna da deluje ( a ako nije tako , pa – nikakva steta ). Samo vodite racuna da izaberete pravog partnera za ovakvo lecenje .

Stucanje prirodni lekovi i da li pozvati lekara ?

Verovali ili ne , nekim ljudima se javlja stucanje koje traje danima . Ukoliko vas napad stucanja traje dugo , vas lekar ce imati zelju da otkrije sta ga izaziva . To bi mogao biti problem sa nervnim sistemom ili crevni poremecaj , kao sto je ileus ( koji se javlja kada se crevni misici ne kontrhuju kako treba ).

Mogli bi ste imati razvoj iritacije zeluca ili neki vid infekcije . Lekari mogu prepisati neki trankilizer – kao sto su hlorpromazin ili haloperidol – zbog cega ovaj problem naziva ” neukrotivi stucaji ” . Lekovi pomazu da se opusti dijafragma .

Lekovi sa decijeg jelovnika

Probajte sa velikom kafenom kasikom kikiriki butera . Tokom procesa zvakanja , uklanjanja butera sa jezika i zuba , ritam gutanja i disanja se prekida .

Uz kutiju sladoleda lek postaje gozba . Leden sladoled , ujednaceno gutanje i prijatno odvracanje paznje deluje na umirenje dijafragme .

15 nacina da zaustavite stucanje

Postoje mnogi, vise ili manje efikasni nacini da se stucanje prekine, a najcesce se primenjuju sledeci:

1. Progutajte malo usitnjenog leda
2. Uzmite kasicicu sirceta ili limunovog soka
3. Nagnite gornji deo tela napred, zatim zapusite usi i popijte malo vode
4. Duboko disite

5. Pritisnite prednju i zadnju stranu domalog prsta dok ne osetite bol
6. Sedite, savijte kolena i sto je vise moguce primaknite ih grudima
7. Ubrzano disite
8. Pojedite kasicicu secera
9. Zvacite koren djumbira
10. Inhalirajte se
11. Zadrzite dah 30 sekundi i popijte gutljaj vode u savijenom polozaju (kao da zelite da dodirnete stopala), zatim se ispravite i progutajte vodu
12. Zapusite nos i brzo popijte 10 gutljaja vode
13. Nadrazite nos perom i kinite
14. Zapusite usi i zadrzite dah nekoliko trenutaka
15. Jedite dvopek 

Stanja koja uticu na mozak i nervni sistem

Mozdani udar, tumori mozga ili ozbiljna povreda mozga mogu biti povezani s upornim stucanjem. Ono takodje moze biti znak bolesti koje pogadjaju nervni sistem, poput meningitisa, epilepsije ili multiple skleroze.

Problemi sistema organa za varenje

Uporno stucanje moze se javiti i ako nesto nije u redu sa sistemom organa za varenje. Ta stanja ukljucuju gastroezofagealnu refluksnu bolest, hijatalnu herniju ili cir. Problemi s jednjakom takodje mogu biti uzrok problema pa uporno stucanje kod nekih dovodi do dijagnoze ezofagitisa ili raka jednjaka.

Kardiovaskularne i plucne bolesti

Neprestano stucanje moze biti povezano i sa problemima srca. Ta stanja ukljucuju perikarditis, srcani udar i aneurizme aorte. Upala pluca, rak pluca ili plucna embolija neki su od zdravstvenih problema pluca povezanih s neukrotivim stucanjem.

Problemi s jetrom ili bubrezima

Studije su otkrile da uporno stucanje, doduse u izrazito retkim slucajevima, moze biti simptom raka jetre i bubrega.

Lekovi

Ponekad i odredjeni lekovi, poput kortikosteroida, opioida, benzodiazepina, barbiturata, antibiotika i anestezije, uzrokuju uporno stucanje.

Kada stucanje nije razlog za brigu?

Uprkos dugom spisku zdravstvenih problema odgovornih za kontinuirano stucanje, postoji i mnostvo relativno bezopasnih razloga ovog stanja. Stucanje se moze javit zbog stresa, uzbudjenja i prebrzog konzumiranja hrane ili pica. Alkohol, gazirana pica i zacinjena hrana takodje mogu biti krivac. Pusenje moze rezultirati stucanjem, kao i nagla promena temperature.

Stucanje i dijafragma

Stucanje je nevoljni spazam inspiracijskih misica, nakon kojega sledi naglo zatvaranje glotisa. Stucanju obicno prethodi iritacija dijafragme, najcesce izazvana gastricni distenzijom ili upalom nakon prebrzog i prekomernog jedenja ili pijenja. Stucanje obicno traje kratko, ali ako perzistira, moze biti vrlo neugodno. Pacijenti s neugodnom stucavicom trebaju, kao prvo, brzo progutati punu kasicicu suvoga granuliranog belog secera.

Ako to ne pomogne, potrebno je izvrsiti dekompresiju zeluca pomocu nazogastricne sonde, koja isto tako iritira zdrelo. Ponekad su delotvorni farmakoloski preparati kao sto je klorpromazin, 10-20 mg svakih 4-6 sati, ili kinidin, 200 mg peroralno, cetiri puta dnevno. Kao poslednje sredstvo, radi se blokada frenicnog zivca bupivakainom ili se zivac prekida hirurskim putem.

Kako se leci dugotrajno stucanje?

Visoka koncentracija ugljen dioksida u krvi inhibira stucanje dok ga niska koncentracija podstice. Iz ovog razloga, mnoge jednostavne metode mogu zaustaviti stucanje: ponavljano zadrzavanje daha nakon dubokog udisaja, ili disanje u papirnu kesu.

Takodje, moze pomoci i stimulacija vagalnog nerva – brzo ispijanje case hladne vode, gutanje izmrvljenog leda, podsticanje povracanja, pritiskanje ocnih jabucica. Masaza karotidnog sinusa moze se izvoditi samo uz mere opreza, zbog moguceg delovanja na krvni pritisak.

Ispiranje zeluca, elektrostimulacija dijfragmalnog nerva, ili prosirivanje jednjaka posebnim dilatatorima su neke od metoda koje se koriste u bolnickim uslovima.

Lista lekova koji se koriste u lecenju stucanja je prilicno dugacka. Iako neki od njih kod pojedinih bolesnika dobro deluju, sama lista sa toliko lekova govori  da ucinak lekova u kontroli stucanja neretko izostaje. Neki od njih su hlorpromazin, skopolamin, amfetamini, prohlorperazin, fenobarbiton, haloperidol, metoklopramid, karbamazepin, narkotici, itd.

Kada jednostavnije metode ne uspeju, dijafragmalni nerv moze se blokirati lokalnim anestetikom uz oprez od eventualnog zaustavljanja respiracije, ili pneumotoraksa (prisustvo vazduha u grudnom kosu izmedju pluca i zida grudnog kosa).

Nemoguce ga je predvideti

Stucanje je nemoguce predvideti, iako sa svakim spazmom, odnosno grcem obicno dodje do laganog stezanja u grudima ili grlu pre nego sto nastupi prepoznatljivi zvuk stucanja.

Ipak, u vecini slucajeva stucanje pocinje i zavrsava se naglo, bez uocljivog razloga. Epizode obicno traju samo nekoliko minuta.
Stucanje koje traje duze od 48 sati smatra se trajnim. Stucanje koje traje duze od dva meseca smatra se neizlecivim ili tesko resivim problemom.

Stucanje i moc prevencije

Izbegavajte pivo ili penusava pica, posebno ako su hladna . Niska temperatura u kombinaciji sa mehuricima stvara koktel iritanasa koji bi mogli pokrenuti vasu dijafragmu .

Kada jedete usporite . Brzim jedenjem se guta vise vazduha , a to moze izazvati stucanje , kao i podrigivanje .

Za nekoliko lekova , kao sto je dijazepam ( Valium ) , poznto je da doprinese cescem stucanju . Ukoliko sumnjate da je problem u leku koji vam je prepisan , popricajte sa svojim lekarom o uzimanju nekog drugog leka .

Ukoliko beba stuca , to moze biti posledica prekomernog gutanja vazduha za vreme hranjenja . Stoga primenite isti ritual koji primenjujete da bi beba podrignula : drzite bebu preko ramena i lupkajte je nezno po ledjima .

To moze da potera vazduh nagore i zaustavi stucanje . Proverite , takodje , da li cucla na bebinoj flasici omogucava mleku da protice odgovarajucom brzinom .

Okrenite punu flasicu nadole ; trebalo bi da zapocne kapanje ujednacenom brzinom , koja se zatim usporava i u jednom trenutku zaustavlja . Ukoliko izlazi previse ili premalo tecnosti , to bi moglo doprineti stucanju .