Za mnoge zene koje su tek postale majke prestavlja sok kada otkriju da dojenje, koje deluje tako prirodno , nije uvek i lako . Verovatno ce te dobiti mnogo korisnih saveta od svoje babice , patronazne sestre ili prijateljice , ali se sa svakom novorodjenom bebom radjaju i sasvim nova iskustva u dojenju. Kada nekoliko dana posle porodjaja vase grudi pocnu redovno da stvaraju mleko , one mogu biti bolno zategnute , a vasa beba moze imati teskoce da ih uhvati ustima . I mnogi drugi faktori uticu na ishranu vase bebe i na vas konfor . Kada se pojave problemi kao sto su bolne bradavice ili zapusen kanal mlecne zlezde , dobro je znati nekoliko trikova iz starih vremena .

Oslobodite se pritiska

Dojenje
Dojenje

Ako osecate neugodnu punocu u dojkama pre pocetka dojenja , istisnite malo mleka rukom . Ponavljajte pritisak prstima iznad i ispod areole ( tamna oblast oko bradavice) . To ce malo smanjiti pritisakk mleka i omoguciti vasoj bebi da lakse prihvati dojku .

Ako su vam dojke toliko pune da iz njih ne izlazi nimalo mleka , stavite toplu , vlaznu oblogu i drzite je nekoliko minuta . Topao peskir je dobar , ili probajte pelene za jednokratnu upotrebu , koje drze dosta vode i zadrzavaju toplotu . Kada ste u kadi , samo potopite pelenu u toplu vodu i polozite je preko dojki .

Pumpica za izmuzavanje mleka kod doilja

Koristite pumpu za izmuzavanje mleka ako beba zaspi dok sisa ili kad zavrsi hranjenje a vi i dalje osecate neprijatnu punocu u dojkama – ispumpavanje i male kolicine mleka moze ublaziti pritisak. Ali posto ce ovo postaci nadolazenje vece kolicine mleka sledeci put , nemojte da vam to postane uobicajan postupak jer ce se stvarati vise mleka nego sto je bebi potrebno.

Dojite cesto , danju i nocu . U stvari , trebalo bi da dojite 8 do 12 puta u toku 24 sata . To ce spreciti da vase dojke budu ispunjene sa previse mleka . Hranite svoju bebu svaki put kada deluje zainteresovana za jelo .

Zauzmite dobar polozaj ( vi i vasa beba)da bi ste postigli uspeh

kurje oko

Koristite jastuk za dojenje ; to je jastuk u obliku potkovice , specijalno dizajniran za majke koje doje. On naleze oko vase dijafragme , obezbedjujuci udoban naslon za odmaranje ruku dok dojite bebu.

Uverite se da vasoj bebi nije vrucina . Veca verovatnoca je da ce beba zadremati usred hranjenja ako je pretoplo povijena dok je dojite.

Dojite bebu u tihom okruzenju sa prigusenim svetlom . Opustenost cini postupak dojenja laksim za sve.

WordPress.com

Kada hranite bebu , uverite se da je njeno celo telo okrenuto ka vama . Drzite njenu straznjicu u jednoj ruci oslanjajuci joj glavu u krivini lakta te ruke. Provucite drugu ruku ispod dojke , potpuno je pridrzavajuci . Zagolicajte bebinu donju usnu . To ce je naterati da sirom otvori usta . Povucite bebu pravo napred , tako da njena usta priljube uz vasu areolu ( tamna oblast oko bradavice). Uverite se da je ustima obuhvatila celu areolu , ili sto veci njen deo .

Sisanje ce prestati kada je beba sita . Ukoliko je potrebno da iz nekog razloga odvojite bebu od bradavice , kao da je , na primer , prebacite na drugu stranu ( ili da odgovorite na zvono na vratima ) , nezno ubacite svoj mali prst u ugao izmedju bebinih usta i koze vase bradavice da bi ste prekinuli sisanje . Bebe imaju prirodan refleks prezivljavanja : one se crvsce drze dojke ako su iznenada prekinute dok sisaju . Ako mozete polako prekinuti kontakt izmedju vase bradavice i bebinih usta pre nego sto odvojite bebu , smanjicete cimanje , koje moze doprineti bolu bradavica .

Da li pozvati lekara?

Ako se brinete da vasa beba ne dobija dovoljno mleka ili ako beba ne sisa najmanje jedan put tokom dana , odmah stupite u kontakt sa svojom babicom , patronaznom sestrom ili lekarom opste prakse . Takodje treba posetiti svog lekara ako imate crveno , bolno mesto na dojci , praceno simptomima nalik gripu i povisenom temperaturom . Ovo su simptomi infekcije dojke poznate kao mastitis , izazvane bakterijama koje su prodrle u vasu dojku kroz pukotine na bradavici . Mastitis se leci antibioticima . Pijte dosta vode , lezite u krevetu , ako mozete, i nastavite da dojite bebu – cak i cesce – sve dok se infekcija ne izleci.

Dojenje
Dojenje- prirodno lecenje

Leva , desna, leva

Da bi ste bili sigurni da obe dojke rade svoj deo posla , zapocnite svaki podoj dojkom kojom ste zavrsili predhodno hranjenje . Ako ste toliko umorni da niste sigurni da cete se setiti koja je to dojka bila, zakacite zihenadlu na svoje prsluce na stranu kojom treba zapoceti dojenje sledeci put. Menjanjem dojke koju prvo nudite dajete obema mogucnost da se potpuno isprazne.

Postanite produktivniji

Ako osecate da ne proizvodite dovoljno mleka, pijte jednu casu bezalkoholnog piva svakog dana. U pivu je derivat gljivice koji povecava nivo prolaktina , hormona koji utice na proizvodnju mleka . Samo proverite da je pivo bezalkoholno i popijte ga 30 minuta pre podoja.

Primenjujte tehniku pritiska na svoje grudi da bi ste stimulisali protok mleka . Prema lekarima koji su specijalizirali akupresuru , najbolje tacke za pritiskanje su neposredno iznad vasih dojki. Stavite palceve u prostor izmedju treceg i cetvrtog rebra pravo ispod kljucne kosti u liniji sa bradavicama . pritiskajte bez prestanka otprilike 1 minut . Ako ova procedura pomogne ,mozete je ponavljati onoliko cesto koliko vam se svidja.

Svakog jutra pijte caj od divlje mirodjije. Herbalisti odavno preporucuju divlju mirodjiju prvorotkama da bi im se pospesilo povecanje proizvodnje mleka . Ili se , mozda, bebama jednostavno svidja blag ukus divlje mirodjije nalik slatkom korenu . Stavite jednu kafenu kasiku semena divlje mirodjije u solju kljucale vode , ostavite da se natapa 2 ili 3 minuta , zatim procedite i popijte caj.

Zvacite neko zdravo sredstvo za posticanje

Jedite hranu sa ukusom belog luka. Izgleda da beli luk utice na ukus majcinog mleka na nacin koji se dopada bebama . Jedno americko istrazivanje je pokazalo da su bebe uzimale vise mleka i duze ostajale na dojci ako su njihove majke jele malo belog luka nekoliko sati pre dojenja .Belii luk je , uz to , veoma dobar i za vas .

Presecite bol u zacetku

Ako je jedna bradavica veoma bolna , prvo ponudite drugu vasoj bebi . Cak i ako ste je koristili za vreme predhodnog hranjenja , bolje je koristiti bradavicu koja je u dobrom stanju dok se ne oporavi ona koja boli .

Izmedju hranjenja stavite peskir na obe dojke da bi ste ublazili bol.

Ako su vam bradavice ispucale ili vas bole , pustite ih da se posle hranjenja osuse prirodno na vazduhu . Ubrazajte izlecenje svojim sopstvenim mlekom : Kada se bradavica osusi , istisnite kap mleka i stavite ga na obe svoje bradavice . Ostali lekoviti melemi ukljucuju ulje vitamina E jednostavno iscedjeno iz probusene kapsule ( uklonite svaki trag ulja pre sledeceg hranjenja ) ,maslinovo ulje , slatko bademovo ulje ili kremu lanolin.

Bapska prica

Dugo je vazilo kao “ opste poznato “ da ce grudi dojilje da se prepune mlekom ako doji svoju bebu suvise cesto . Cesto dojenje, ustvari , obezbedjuje bolje praznjenje grudi a i vasa beba ce biti srecnija.

Odrzavajte kanale mlecnih zlezda otvorenim

Za zapuseni kanal mlecne zlezde ( koji se moze ispoljiti u vidu crvenog, bolnog cvorica u vasoj dojci ) nasapunjajte bolno mesto dok ste u kadi ili pod tusem a zatim nezno preko preko njega prevucite siroko nazubljen cesalj da bii ste stimulisali protok mleka i pomogli da se otkloni zapusenje. ( U nacelu , izbegavajte pranje svojih bradavica sapunom zbog toga sto moze da ih isusi ).

Praznite svoje dojke sto potpunije za vreme svakog hranjenja . Prvo ponudite svojoj bebi dojku na kojoj je obolelo mesto.

Pokusajte da za vreme hranjenja nezno masirate sa cvoricem u pravcu bradavice.

Povecajte protok u povredjenoj oblasti stavljanjem toplog peskira na dojku , a zatim njenim neznim masiranjem .

Uverite se da vam je prusluce za grudi odgovarajuce velicine. Prodavnice specijalizovane za porodilje i odeljenja sa odeljenja sa donjim vesom u vecim prodavnicama cesto imaju savetnike koji mogu da vam pomognu da izaberete odgovaracuje prsluce. Savrseno bi bilo da izaberete pamucno prsluce sa sirokim bratelama . Otvor za dojenje ne sme biti premali da se tkanina nebi utisnula u dojku i izazvala zapusenje.