Angina pektoris

Share this:

Angina pektoris

STA JE ANGINA PEKTORIS?Angina pektoris je medicinski naziv za stanje koja nastaje zbog smanjenog snabdevanja srcanog misica .

Svako ko poseti lekara sa simptomima angine pektoris verovatno ce dobiti recept za nitro glicerin . Radije nego da izazovu eksploziju , tablete nitroglicerina mogu pomoci pacijentima da se izbore sa pocetkom napada , ublazavajuci bol i stezanje u grudima i povecavajuci snabdevanje srca krvlju i kiseonikom . Stoga , kao sto kaze reklamni slogan za putnicke cekove – ne napustajte kucu bez njih . Ali kao dodatak lekovima postoji mnogo nacina da savladate napade angine pektoris , da smanjite njihovu ucestalost ili cak sprecite da se oni uopste desavaju .

Angina pektoris. Taj tezak , stezuci bol u grudima vam govori – glasno – da vase srce ne dobija dovoljno krvi bogate kiseonikom .

Najverovatniji uzrok je nagomilavanje masne supstance zvane plak koja zapusava arterije koje sluze srcu.

Bol kod angine pektoris cesto pocinje ispod grudne kosti i siri se u rame , ruku ilii vilicu . Moze da bude pracen nedostatkom daha , privremenom mucninom , vrtoglavicom , nepravilnim srcanim ritmom i anksioznoscu.

Sta izaziva anginu pektoris

Neodlozne mere

Ako sojite , setate ili vezbate u trenutku kada se javi napad , sedite i odmorite se nekoliko minuta.

Lek za hemoroide na prirodnoj osnovi poruci jos danas

Ako lezite i odmarate kada se javi pritisak koji nagovestava napad , promenite polozaj tela sedenjem ili ustajanjem . To otklanja pritisak sa nerava u vasem srcu koji signaliziraju bol . Angina pektoris koja se javlja dok se odmarate je znak da ste u mnogo vecem riziku od infrakta , stoga stupite u kontakt sa svojim lekarom sto je pre moguce.

Ako napad nastupi kada ste emotivno uzbudjeni ili uznemireni , pokusajte da se smirite . Kao i fizicki stres , mentakni stres moze da poveca potrebu vaseg srca za kiseonikom . Ucinite svom srcu uslugu ucenjem joge , tai chia meditaciji ili neke druge tehnike za smanjenje stresa koju mozete redovno da upraznjavate .

Mamurluk 2021

Lose varenje 2021

Krvni pritisak povisen 2021

Krvarenje iz nosa 2021

Lekovi iz mora 2021

Pomozite svom srcu namirnicama ili suplementima

Omega -3 masne kiseline stite srce i krvne sudove . One se na trzistu nalaze u kapsulama ribljeg ulja , mada ako jedete masnu ribu , kao sto su skusa , losos ili sardine dva puta nedeljno , nije potrebno da uzimate kapsule . Kosultujte se sa svojim lekarom pre uzimanja suplementa ribljeg ulja da bi ste se uverili da oni nece uzajamno delovati sa lekovima koje vec uporedo uzimate .

Potrazite suplemente koji obezbedjuju 1 000 mg kombinovanih EPA/DHA na dan . To moze da znaci uzimanje kapsule za koju naznaceno da sadrzi 3 000 mg ribljeg ulja ili vise .

Nekoliko istrazivanja je pokazalo da uzimanje jednog cesnja belog luka na dan moze da snizi visok nivo holesterola , a postoje dokazi da beli luk takodje smanjuje i efekat zgrusavanja krvi ,sto je jos jedna korist za srce . Za postizanje maksimalnog efekta jedite ga u sirovom stanju , na primer zdrobljenog u salatnom prelivu . Ako nemozete da podnese njegov miris , kapsule belog luka pruzaju slicne korisne efekte po zdravlje .Izaberite kapsule koje obezbedjuju 4000um alicina i uzimajte od 400 do 600 mg na dan .

Folna kiselina i vitamin B12 su vitamini koji snizavaju nivo homocisteina , supstance u krvi koja moze da poveca rizik od bolesti srca . Najbolji izvor ovih vitamina moze da bude hrana , neka istrazivanja su dovela u pitanje koristi od suplemenata .

Jedite dosta ribe , mesa i jaja zbog vitamina B12 a lisnatog povrca i agruma zbog folne kiseline . Druga istrazivanja nagovestavaju da mozete da smanjite rizik od bolesti srca uzimanjem 400 mg folne kiseline i 0.5 mg vitamina B12 na dan .

Da li pozvati lekara?

Mnoge osobe koje po prvi put dozive anginu pektoris misle da imaju infrakt . Iako kod angine pektoris dotok krvi do srca nije potpuno blokiran , kao sto je kod infrakta , ona je ipak upozorenje koje ne treba zanemariti . Ako mislite da mozda imate anginu pektoris , posetite svog lekara sto je pre moguce . Ako imate bol u grudima koji traje duze od 15 minuta ili pracen nedostatkom daha odmah pozovite 194 . Dok cekate da stignu kola hitne pomoci , odmah uzmite 300 gr aspirina koji se rastvara ( obicno jedna tableta , ali to proverite na pakovanju ).

Moc prevencije

Vezbajte po programu vezbi , po upustvima svog lekara ; redovno vezbanje moze da pomogne da se spreci angiozni bol.

angina pektoris
angina pektoris

Ako pusite , ostavite pusenje. Nikotin iz cigareta suzava arterije , aktivirajuci anginu pektoris ili pogorsavajuci je . I drzi te se , takodje , dalje od zadimljenog okruzenja .

Potrudite se i prestanite da pijete kafu .U nekoliko nedavnih istrazivanja unos kafe je doveden u vezu sa povisenim nivoom homocistenina , koji moze da poveca rizik , od napada angine pektoris .

Posto ste pojeli veliki obrok , odmori te se ili sa bavite umerenom aktivnoscu . Kada konzumirate obilan obrok , organizam preusmerava dodatnu kolicinu krvi ka sistemu za varenje ; prema tome srce dobija manje kiseonika i podloznije je napadu .

Nemojte boraviti napolju kada je hladno . Hladan vazduh stimulise misicne reflekse koji mogu izazvati anginu pektoris .

Izbegavajte iznenadan fizicki napor, kao sto je trcanje da bi ste uhvatili autobus ili podizanje teskog predmeta.

Pokusajte da odrzavate zdravu telesnu tezinu . Jedite 5 porcija voca i povrca na dan i dosta ceralija od celog zrna i skrobnih namirnica kao sto su paradajz , testenina i perinac . Smanjte unos masnih namirnica , narocito oprzene hrane , keksa i cokolade ; birajte obrano ili poluobrano mleko . Jedite nemasno meso radije nego masne odreske i odlucite se za ribu dva puta nedeljno . Odrzavajte kolicinu unetih namaza i ulja na minimumu i smanjujte ih maslinovo ulje za salatne prelive i polinezasicene masne namaze , na primer . Umeren unos crvenog vina takodje moze da bude od pomoci .

Pratite nas i na Facebook

Share this:

6 мишљења на „Angina pektoris“

  1. These are truly fantastic ideas in concerning blogging.
    You have touched some nice points here. Any way keep up
    wrinting. Woah! I’m really loving the template/theme of this blog.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get that
    „perfect balance“ between user friendliness and visual
    appearance. I must say you’ve done a superb job with this.
    In addition, the blog loads very fast for me on Firefox.
    Exceptional Blog! I will immediately clutch your rss as I can’t find your email subscription link
    or e-newsletter service. Do you’ve any? Please let me understand so that I may just subscribe.

    Thanks.

  2. It is perfect time to make a few plans for the longer term and
    it is time to be happy. I have learn this submit and if I may
    just I wish to recommend you few interesting issues or advice.

    Maybe you could write next articles referring to this article.

    I want to read more issues about it! I have
    been browsing online greater than 3 hours nowadays, but I never found any interesting article
    like yours. It’s lovely worth sufficient for me.
    In my opinion, if all website owners and bloggers made excellent content material as you
    probably did, the web shall be much more useful than ever before.
    I’ve been surfing online more than 4 hours today,
    yet I never found any interesting article like yours.

    It’s pretty worth enough for me. Personally, if all website owners and bloggers made good content as you
    did, the net will be much more useful than ever before.

  3. Good day! This post couldn’t be written any better! Reading through this post
    reminds me of my previous room mate! He always kept talking about
    this. I will forward this post to him. Pretty sure he will have a good read.
    Thank you for sharing!

  4. Повратни пинг: Bol u grlu - Prirodno lecenje

Leave a Reply

angina pektoris