Gajenje lekovitih biljaka
Gajenje lekovitih biljaka
Gajenje lekovitih biljaka . Mnoge lekovite biljke mogu da se uzgajaju iz semena . Neke pocinju da rastu u kuci u posudama i presadjuju se posle poslednjih mrazeva . Druge ne vole da se pomeraju i seju onde gde vi zelite da rastu .
Drvenaste lekovite biljke , kao sto su lavanda i ruzmarin ,, najbolje se umnozavaju iz uzetog izdanka . uronite zdrave izdanke narastaja iz tekuce godine u hormon koji podstice nastajanje korena i zabodite ih u saksiju sa djubrivom.
Nije vam potrebno mnogo prostora za lekovite biljke : mnoge ce srecno rasti u korpama koje vise , prozorskim zardinjerama i svim vrstama saksija .
Draca lekovita biljka 26
Draca lekovita biljka Draca je lekovita biljka ciji se plodovi, kora i listovi koriste kao...
Dobricica biljka za disajne puteve 26
Dobricica lekovita biljka za disajne puteve Dobricica (Glechoma hederacea) je lekovita biljka koja se vekovima...
Dimnjaca lekovita svojstva 26
Dimnjaca lekovita svojstva Dimnjaca lekovita svojstva (Fumaria officinalis), poznata i kao dimica ili rosnica, lekovita...
Ako imate bastu , lekovite biljke i lukovice mogu da se stave u leju na granici baste izmedju cveca i zbunja . Ali drzite ih podalje od prometnih puteva , jer ce te u suprotnom zajedno sa korisnim sastojcima dobijati i nezdravu dozu izduvnih materija . Iz istih razloga izbegavajte i pesticide .
Gajenje lekovitih biljaka
Bilo da su zasadjene u leji ili u saksiji , vecini lekovitih biljaka je potrebna dobra drenaza , iako nani ne smeta vlazno zemljiste . lekovite biljke vise vole siromasno nego bogato zemljiste . Zamislite majcinu dusicu na obroncima brda Mediterana i shvatice te .
Aloe vera
Kupite nekoliko mladih biljaka u cvecari i cuvajte ih u kuci na suncanoj prozorskoj dasci .
Kuhinja ili zagrejana staklena basta su dobre , ali nemojte da dozvolte da se biljke isuse ili da im bude hladno .One ce uvenuti ako temperatura padne ispod 5 stepeni .
Kako je koristiti Iscedite jedan od svezih listova i istisnite njen gel na manje posekotine ili opekotine . Gel se susi i formira nevidljiv zavoj koji zadrzava bakterije spolja a vlagu unutra .
Kamilica
Najpopularnija vrsta kamilice nemacka kamilica , jednogodisnja je biljka. Zasejte seme na mestu gde ce biljka da raste kada potpuno prodje opasnost od mrazeva . Raspite seme , nabijte ga u zemlju , a nju odrzavajte vlaznom . Kamilica voli dobro drenirana zemljista , koja su delom u senci .
Kako je koristiti Uberite cvetove kada su u punom cvatu i na toplom suvom mestu ih rasirite preko prozracnog platna po polici stalaze , ili ih obesite sa laticama nadole iznad papirne kese da bi se u njoj sakupljale latice koje otpadaju . Caj od kamilice smiruje stomacne tegobe i ublazava aksioznost .
Gajenje lekovitih biljaka
Kumin i kim
Kumin i kim proizvode gomile semena sa prepoznatljivim ukusom semena onajza.
Onii imaju inzvaredan ukus u zacinjenim ili aromaticnim jelima , i cine cuda za varenje .Obe ove biljke mogu da se seju napolju na suncanom mestu kada prodje opasnost od mrazeva.
Kako ih koristiti Sakupite seme na kraju leta . Ono moze da se usitni tuckom u avanu ili da se koristi celo . Stavite kafenu kasiku jedne ili druge vrste , ili pomesajte obe , u solju kljucale vode , ostavite 10 minuta , procedite i pijte pre obroka .
Beli luk
Beli luk je najzahvalniji za gajenje . Pre Bozica radzvojte zdrave , debele glavice u pojedinacne cesnjeve i zasadite ih 5 cm duboko u brazde , otprilike 15 – 20 cm udaljene jedne od drugih i zaboravite na njih . Svaki cesanj ce izrasti u glavicu , a one ce biti spremne za iskopavanje u julu ili avgustu . Zadrzite stabljike da bi ste , radi susenja , mogli da ih spletete i tako povezane glavice okacite na toplo i vazduhu izlozeno mesto .
Kako ih koristiti Oljustite cesnjeve i dodajte jelima ili ih jedite cele . Konzumiranje jednog ili dva cesnja dnevno u vreme sezona prehlada i gripa pomocice da se pojaca imunitet .
Nana
Ova mirisna biljka voli bogata vlazna osuncana ili zemljista u blagoj senci .Ona lako rate iz semena ili vreza i brzo se siri .
Da bi ste je drzali pod kontrolom , kajite je u saksiji bez dna duboko usadjenoj u zemlju . Mozete je gajiti i u sanduku , ali se uverite da je zemljiste dobro nakvaseno.
Kako je koristiti Koristite sveze ili osusene listove u biljnoj infuziji koja pomaze varenje i u sredstvima za ispiranje usta . Dodajte listove isparljivom rastvoru za inhalaciju za lecenje prehlada ili gripa .
Biljno lecenje
Kada je Dzejmu Djuku iskliznuo diskus u gornjem delu kicme u ranim 90-im godinama 20.veka , probao je sve sto mu je njegov lekar preporucio: odmor , ultrazvuk , kao i velike doze antiinflamatornih lekova .
On se , ipak , nije tu zaustavio . Uzimao je slatki koren da sredi svoj stomak , gujinu travu da zastiti jetru od aspirina i ehinaceu pre operacije za zastitu od infekcije . Dzejms Djuk je botanicar , strucnjak za lekovite biljke , i autor knjige zelena apoteka . On je jedan od miliona ljudi koji cene lekovite mocii biljaka .
Sudeci prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji , oko 80% svetske populacije se oslanja na lekovite biljke kao svoj glavni izvor lecenja. Lekovite biljke su jeftinije od lekova i u mnogim slucajevima isto toliko efikasne , a uz to cesto bezopasnije .
Kada ste naviknuti na zatvarace koji se otvaraju na klik , zasticene tako da deca nemogu da ih otvore , i na uzimanje podesnih kapsula , ideja o bavljenju isusenih listova moze da deluje maloo obezhrabrujuce .
Gajenje lekovitih biljaka . Ipak , ne treba tako da bude . Skoro sve lekovite biljke su dostupne u obliku kapsula ili tecnosti , sa upustvima za doziranje odstampanim na etiketi . Mozete takodje kupiti ubrane lekovite biljke lisce , seme , stabljike ili bilo koji deo biljke koji sadrzi aktivne sastojke , u mnogim prodavnicama zdrave hrane i pripremiti ih u obliku mirisnih , ukusnih , lekovitih cajeva .
Svoje sopstvene lekovite biljke mozete lako gajiti u basti ili saksijama na prozorskojj dasci . Uobicajan metod branja je da se preseku stabljike , da se lekovite biljke isperu vodom i okace naopako da se osuse .
Kada se oseti da su listovi lomljivi ali nisu toliko suvi da se krune , otkinite ih i cuvajte ih u tamnoj posudi . Tegle za cuvanje sa poklopcima ne propustaju kiseonik i pomazu da se odrzi svezina . Ako gajite lekovite biljke zbog njihovih lekovitih cvetova , uberite cvetove odmah posto biljka procveta.
Pripremanje vecine biljnih cajeva podrazumeva dodavanje pune kafene kasike osusene biljke solji kljucale vode . Natapajte 10minuta , pustite da se ohladi ,zatim procedite i popijte . Cajevi napravljeni od kore , semena ili korenja zahtevaju duze natapanje . Pocnite sa manjim kolicinama terapijskih biljnih cajeva , recimo , jednom do tri solje na dan. Velike kolicine koristite samo pod nadzorom kvalifikovanog herbaliste ili lekara koji prepisuje lekovitoo bilje .
Gajenje lekovitih biljaka
Ostali Suplementi
„Supelmenti „ su nekada bili obicni vitamini i minerali koje su ljudi uzimali da bi pojacali svoju ishranu .Danas se police u apotekama ugibaju pod teretom amino – kiselina , prirodnih hormona i antioksidanasa , da nabrojimo samo njih nekoliko .
Lekari su dugo oodbacivali tvrdnje proizvodjaca suplemenata . Postoje , nesporno , neki sumnljivi proizvodi u prodaji uz koje ide preterana obecanja , koja se protezu od trenutnog gubitka telesne tezine do povecanja vitalnosti preko noci . Sa druge strane , cak i najkonzervativniji lekari su uvideli da su neki suplementi zasluzili svoje mesto pored konvencionalnih lekova.
Glukozamin je jedan od primera za to . Njega su u pocetku lekari odbacivali , ali su istrazivanja tokom poslednjih 15 godina pokazala da on , u stvari , zaista pomaze organizmu u obnovi ostecene hrskavice . Specijalisti reumatologije i ortopedije ga sada cesto preporucuju osobama sa artritisom zglobova kojima je potrebno olaksanje .
Likopen je drugi suplement izdvojen zbog paznje koju izazivao u nauci .Antioksidans koji se nalazi u paradajzu i prodaje se u obliku suplementa , on moze da pomogne da se kod muskaraca smanji rizik od raka prostate .
Koenzin Q10 , jedinjenje koje prirodno proizvodi organizam , poboljsava sposobnost pumpanja srca kod osoba sa kongestivnom slaboscu srca . Kapsule ribljeg ulja mogu da snize kako nivo holesterola tako i zapaljenskih hemijskih jedinjenja koji povecavaju rizik od infrakta . Lista se nastavlja .
Gajenje lekovitih biljaka
Kupovanje suplemenata
Ne morate da provede mnogo vremena na Internetu da biste uvideli da mnogo tvrdnje o suplementima , u najmanju ruku , preterane . Postoji mnogo konfuzije oko zakona koji se odnose na suplemente cak i neki proizvodjaci i nutritivni tarapeuti sa njima zbunjeni .
Deo problema da suplemente pokrivaju zakonski propisi ili o hrani ili o lekovima , od kojih ni jedni nisu obavezno i odgovarajuci . Vecina suplemenata je rangirana kao namirnica , pa zbog toga ne moraju da podlezu rigoroznim testiranjima i ispitivanjima koje pripada lekovima , a proizvodjacima nije dozvoljeno da na njihovim etiketima obecavaju odredjene koristi po zdravlje .
Dozvoljeno im je da opisuju potencijalne koristi , kao sto su “ potpomaze odrzavanjezdravog nivoa holesterola “ ili “ pomaze varenje“ .
Tvrdnje o lekovitim koristima mogu da se nalaze samo na proizvodima koji imaju potrebnu dozvolu od Medicines and Healtcare product Regulatory Agency . Suplementi vitamina sa dozvolom imaju PL ( produc licence ) broj na pakovanju .
Iako je dokazano da je suplement , ili lekovita biljka , bezopasan i efikasan , ne postoji garancija da odredjeni proizvod koji kupujete sadrzi aktivne sastojke u pravoj kolicini . Evo nekih saveta koji ce vam pomoci da izaberete i koristite dobre proizvode.
Gajenje lekoviih biljaka . Kupujte renomirane marke Kada nezavisne labaratorije analiziraju suplemente , one ponekad ne nadju nista korisno . Suplementi mogu da sadrze malo ili cak ni jedan od navedenih aktivnih sastojaka . A kolicina tih sastojaka moze nepredvidljivo da varira od pilule do pilule . Afirmisani proizvodjaci treba da stite svoju reputaciju tako sto ce se truditi da osiguraju da njihovi proizvodi sadrze ono sto je navedeno na etiketi .
Kupujte standardizovane ekstrate Kad god je to moguce , kupujte suplemente lekovih biljaka sa recju “ standardizovan “ na etiketi . To oznacava da svaka pilula ili kapsula sadrzi preciziranu kolicinu aktivnog sastojka .
Uzimajte ispravnu dozu Uverite se da ste pazljivo procitali sadrzaj etikete i upustva koji se nalaze u pakovanjima biljnih lekova i suplemenata i nikada ne prekoracujte preporucene doze . Isto se odnosi , naravno , i na lekove koji se kupuju .
Sta znaci BP? To oznacava Britansku farmakopeju , komisiju koju je oformila vlada i koja blisko saradjuje sa ( MHRA ). “ BP “ na etiketi znaci da proizvod sadrzi pravu kolicinu aktivnog sastojka ispravnog kvaliteta i dodeljuje se proizvodima namenjenim upotrebi u lecenju . Proizvodi kao sto su vitamini koji se ne prodaju u medicinske svrhe ne moraju da zadovoljavaju propise Britanske farmakopeje , ali mogu da donose slova „BP “ ako poseduju zahtevani kvalitet .
Aromaterapija : lekoviti mirisi
Gajenje lekovitih biljaka . Dok setate bastom lekovith biljaka , tesko je odoleti iskusenju da ne uberete nekoliko listova , izmrvite ih medju prstima i uzivajte u mirisu . Sada znamo da ti mirisi nisu samo prijatni , vec su cesto i lekoviti . Zarobljeni u esecijalnim uljima , mirisi prolaze direktno od nervnih centara u mozgu , gde proizvode sirok spektar odgovora . Esencijalna ulja mogu da pomognu da se ublaze anksioznost i depresija , obuzdaju nase reakcije na stres i povecavaju energiju .
Danas mozemo dobiti iz ove koristi komercijalno pripremljenih ,, visoko koncetrovanih esencijalnih ulja . Biljka moze da sadrzi ne vise od 1 % mirisnog ulja , ali kad se to ulje estrahuje i destiluje , njegov miris postaje snazan .
Mozete uzivati u lekovitim efektima esencijalnih ulja na nekoliko nacina udisanjem mirisa , kupanjem u vodi koja sadrzi ulje ili ga umasirajte u svoju kozu . Za udisanje mirisa samo stavite kap ili dve esencijalnog ulja na maramicu , ili nekoliko kapi na prsten sijalice , ili koristite isparivac ili rasprasivac .
Ulje koje se koristi za kupanje ili masazu treba da bude rastvoreno u ulju , “ nosacu “ . Da bi ste napravili ulje za masiranje , dodate od 8 do 12 kapi esencijalnog ulja u 8 kafenih kasika hladno presovanog biljnog ulja , kao sto je bademovo ulje , ulje semenki grozdja ili suncokretovo ulje . Za kupanje , uobicajna mesavina je 10 do 30 kapi esencijalnog ulja u 20 kafenih kasika ulja nosaca .
Esencijalna ulja su visoko koncetrovana i nesmeju use koristiti za unutrasnju upotrebu . Neke osobe imaju alergijsku reakciju na ulja , pa vodite racuna o tome kada isprobavate novo ulje . Takodje , zbog toga sto esencijalna ulja moguu da prodju kroz kozu u krvotok , trudnice ne treba da ih koriste . Ako imate osetljivu kozu , epilepsiju ,, visok krvni pritisak ili ako ste nedavno operisani , porazgovarajte sa visokokvalifikovanim ovlascenim strucnjakom pre koriscenja ulja .
Da bi ste bili sigurni da kupujete visoko kvalitetna esencijalna ulja i da ih ispravno cuvate , mozete pozeleti da dobijete nekii savet od aromatarapeuta . Mnoga ulja mogu da se cuvaju godinama a da ne izgube svoj miris , i ako neka ulja od agruma kao sto je pomorandzino ili limunovo treba da se cuvaju u frizideru . Cuvajte ulja u zatvorenim tamnim bocama daleko od sunceve svetlosti , i , po mogustvu , na hladnom mestu .
Gajenje lekovitih biljaka –Sta je homeopatija?
Ako niste ranije naisli na homeopatiju mozda ce te zazirati od malih cudnih boca oznacenim slovima C i X na policama prodavnica zdrave hrane . Ali nema potrebe da se plasite ovih lekova . Hemeopatske mesavine preporucene su na ovom sajtu su izuzetno bezopasne , a mnoge su siroko cenjene kao lekoviti agensi cak iako je nemoguce zasto su delotvorni .
Zamislite uzimanje jedne kapi bilo kojeg leka , recimo tecnog dekongestiva . Rastvorite tu kap u 10 kapi vode . Promuckajte dobro mesavinu , izvadite jednu kap i rastvorite je u drugih 10 kapi vode . Ponovite proceduru nekoliko puta i sta je ostalo? Prema zakonima nauke , ne mnogo . Ali prema homeopatiji , ova visoko rastvorena mesavina spada u najsnaznije lekove koje mozete uzeti .
Verovatno razumete zasto homeopatija , grana medicine koju je razvijo jedan nemacki lekar pre vise od 200 godina , nije zadobila jednoglasnu podrsku lekara predstavnika glavne struje misljenja . Ipak , mnoge homeopate su takodje i konvencionalni lekari , a iskustva miliona pacijenata i nekoliko naucnih istrazivanja ukazuju da postoji nesto u njoj . Evo osnova .
Radeci sa spiskom od vise od 2. 000 supstanci homeopate daju bolesnim pacijentima supstancu koja bi u velikim dozama prikrila simptome njihove bolesti , ali u veoma malim kolicinama teoretski ih ublazava . Vecina lekova koji se koriste u homeopatiji potice od lekovitih biljaka ili minerala , kao sto je kantarion za depresuju , gavez za rane i modrice i ocanica za umorne bolne oci . Ali mnogi se rastvaraju sa toliko mnogo vode da sadrze malo ili cak ni jedan od aktivnih sastojaka .
Vecina strucjaka kaze da homeopatija krsi osnovni princip farmaceutske nauke : sto je manja doza manji je i efekat . Ali ipak su istrazivaci koji istrazuju homeopatiju izneli neke intrigantne rezultate .
Istrazivanje vrseno na 478 pacijenata sa gripom , na primer , otkrilo je da je stanje 17% lecenih homeopatijom poboljsalo , dok je samo 10% onih koji su uzimali placebo doslo do poboljsanja . Godine 1991. ugledni casopis British Medical Journal utvrdio je analizom 107 naucnih istrazivanja homeopatske medicine da je 77% njih pokazalo pozitivne efekte .
Predlozeno objasnjenje je da proces rastvaranja i muckanja rastvora nekako “ daje moc “ preostaloj vodi i menja njene hemijske osobine . Ali nikako stvarno nezna kako , kao i dali , homeopatija stvarno deluje .Posto , su medjutim , doze aktivnih sastojaka tako male , nemoze vam skoditi ako je probate .
Homeopatske lekove mozete kupiti u prodavnicama zdrave hrane , ali trebate da konsultujete iskusnog homeopatu . Za svaki simptom koji imate koriste se raliciti lekovi , isto kao i doze , mogu da se menjaju u zavisnosti od vaseg mentalnog stanja u tom trenutku .
Na pocetku su doze koje se koriste u homeopatiji zbunjujuce . Obicno ce te ih videti nabrojane kao X ili C na etiketi . Lek 1x je rastvoren jedan put , koriscenjem jednog dela aktivnog sastojka u 10 ,delova vode .
Rastvor 2x sadrzi 1 deo aktivnog sastojka u 100 delova vode , a rastvor 3x sadrzi 1 deo aktivnog sastojka u 1. 000 delova vode . Rastvori C su cak i vise rastvoreni ; oni mogu da ne sadrze cak ni jedan jedini molekul originalnog aktivnog sastojka .
Homeopatija nije zamena za lekarsku negu . Vecina homeopata provodi najmanje sat vremena sa novim pacijentom . Oni uzimaju kompletnu zdravstvenu istotoriju , procenjuju simptome i odlucuju da li je ili nije homeopatija odgovaracujuca za pacijenta , i da li pacijent treba da poseti konvencionalnog lekara .
Gajenje lekovitih biljaka –Medicina um – telo
Kod mnogih zdravstvenih poremecaja na ovom sajtu predlazu se lekovi koji ukljucuju meditaciju , progresivnu relaksaciju , jogu ili tai chi . Bilo koji oblik da uzimaju , tehnike relaksacije i meditacije su dokazale svoje moci .Jedna od najbolje istrazenih vestina transcendatalna meditacija , ili TM .
U ispitivanju koristi TM_e , istrazivac sa Harvarda dr. Herbert Benson je merio fizicke odgovore kod studenata koji su mirno sedeli zatvorenih ociju i stalno iznova ponavljali rec ili frazu ( zvanu mantra) . Dvasetominutne “ vezbe “ radjene su jednom ili dva puta na dan . Dr . Benson je otkrio da je duboki mir izazvan TM-om mogao da smanji krvni pritisak , kao i da uspori srcane otkucaje i disanje .
Mnoge koristi meditacije u smanjenju stresa takodje pomazu da se poveca imunitet i bori sa problemima kao sto su anksioznost i depresija . Sve vrste tehnika meditacije i relaksacije mogu da se rade kod kuce u bilo koje vreme sa minimalnim pripremama , tako da su pogodne za mnoge poremecaje zdravlja , od anksioznosti i visokog krvnog pritiska do psorijaze i mestrualnih problema .
Ako nikada niste upraznjavali meditaciju , pocnite jednostavno dvadesetominutnom vezbom . Samo sedite u udobnom , uspravnom polozaju sa ispravljenim ledjima , uspravnom glavom i opustenim telom . Zatvorenih ociju , potpuno se koncetrise na disanje . Udisite duboko i ravnomerno , osecajuci ipodizanje i spustanje stomaka , ne svojih grudi .
Usresredite se na reci ili zvuk kao sto su „mir“ ili „om“ i stalno ih iznova ponavljajte . Kad god vam paznja odluta , vratite je na svoju rec ili zvuk i ponovo na svoje disanje . Posle otprilike 20 ,minuta stanite , otvorite oci i istegnite se .
Ne zurite kada ponovo ustane i pocnete da se krecete . Ako vam je problem da meditirate , mozete pozeleti da uzmete casove sa instruktorom koji upraznjava TM , jogu ili tai chi .
Kursevi se cesto reklamiraju u teretanama , opstinskim centrima ili u centrima za obrazovanje odraslih.
Udruzivanje sa profesionalcima – gajenje lekovitih biljaka
Mozemo godisnje da potrosimo milione na lekovite biljke i suplemente , ali nismo odustali od konvencionalnih lekova . Ono sto vecina nas zeli je najbolje iz oba sveta najmodernije tehnike moderne medicine i prirodne kucne tretmane od kojih su ranije generacije zavisile .
Ovaj pristup , poznat kao komplementarna medicina , ima smisla . Ako imate , na primer , srcano oboljenje ili dijabetes , zelite najbolju negu koju mozete da dobijete . Ali postoji mnogo toga sto u isto vreme mozete da uradite sami ne samo da ublazite simptome i da se osecate bolje vec i da pomognete prirodi i svom organizmu da preokrene poremecaj ili se brze oporavi .
Nemoj te oklevati da porazgovarate sa svojim lekarom o lekovima koje koristite kod kuce . Mozda ce te cak otkriti da vas lekar opste prakse ima svoje omiljene tretmane , kao sto je lecenje glavobolje masiranjem ili umiravanje osipa kupkom sa ovsenim brasnom . Najzad , konvencijalni i kucni lekovi nisu suparnici , iako su cesto prikazani kao da jesu . Svaki ima jake strane i slabosti i oba deluju najbolje kada se koriste zajedno .
Ako vam se dopada ideja metoda prirodnog lecenja koje ne ukljucuju ne suzbijanje simptoma i ne mesanje u prirodne odbrambene sisteme organizma , razmotrite mogucnost posete lekaru naturopati .
Slova LN posle imena znace da je naturopata stekao drzavnu diplomu posle cetvorogodisnjeg kursa . Naturopate imaju slicnu strogu obuku iz tehnika dijagnostike kao i konvencionalni lekari .
Lekovi : zavrsna rec
Na ovom sajtu je naveden ogroman broj lekova iz mnogo razlicitih izvora , ukljucujuci i tradicionalne narodne lekove . Mnogi od tradicionalnih recepata koje smo pronasli za cajeve , eliksire , i tonike zahtevali posebna odmeravanja . Mozda je neka baka svoj recept odradila , na primer , 2 kafene kasike meda , 24 cesnja belog luka i 3 pune sake sveg persuna . U mnogim slucajevima , ipak , tacne kolicine sastojaka koje ce te naci na sajtu mogu donekle da se razlikuju od kolicina u kucnim lekovima koje ste mozda sakupili od svoje porodice .
Pogledajte jos
U svaki recept smo , medjutim , ukljucili sastojke koji ce najverovatnije da obezbede neke koristi po zdravlje , a iz njih izostavili one koji su neefikasni ili koji bi mogli da izazovu probleme . Kada god je to moguce , preporucili smo sastojke dostupne u obliznjim prodavnicama , kao sto su supermarketi , apoteke , prodavnice zdrave hrane ili prodavnice sa medicinskim artiklima .
Naravno , mnogi lekovi na ovom sajtu ne zahtevaju nikakve specijalne sastojke samo odredjenu namirnicu , vezbanje ili svojerucno lecenje . Privremeno olaksanje , ili cak lek , moze biti blizu koliko i vas kuhinjski orman ili orman za lekove .
Ako neki lek u vasem slucaju ne deluje , probajte drugi . Ako deluje , ne zaboravite da to prenesete svojim najblizima ili nekom prijatelju , kako bi i oni jednog dana mogli da imaju koristi od njega .
Pratite nas i na Facebook
O autoru
