Lavanda u narodnoj medicini 25

Lavanda u narodnoj medicini

Lavanda u narodnoj medicini otkriva svoja lekovita svojstva i prakticnu svakodnevnu upotrebu protiv stresa, nesanice i prirodnog jačanja zdravlja.

Uvod

Lavanda  ili lavandula, despik, zenski despik (лат. Lavandula angustifolia) je biljka iz porodice usnatica(Lamiaceae).

Lavanda je tipicna kserofitna biljka, i dobro podnosi susu. Uspeva u toplim i suncanim predelima i zahteva puno svetlosti .

Lavanda – U nedostatku svetlosti smanjuje se cvetanje i opada kvalitet . Za uzgoj se mogu koristiti suvi  tereni na juznim padinama . Do cvetanja zahteva vise vlage , a kasnije podnosi jake i dugotrajne suse.

Lavanda Prema zemljistu ima skomne zahteve i moze se gajiti na zemljistima koja imaju znacaj u poljoprivredi . Nema velikog obima posla prilikom zetve ( transport ) , tako da parcele mogu bitii i udaljene .

Lavanda Dobro vezuje zemljiste , pa se moze saditi na nagibima podloznim eroziji . Osetljiva je na kasne mrazeve i desava se da mlade biljke izmrznu vec na -5ºC . Zimi izdrzava do -15°C .

Visegodisnja kultura , ostaje na istom mestu i do 15 godina . U godinama intezivne proizvodnje pozeljno je , i djubrenje stajnjakom svaih 4 do 5 godina .

Razmnozava se direktnom setvom , proizvodnjom , deljenjem bokora , zelenim i zrelim reznicama i poloznicama.Herbicidi se koriste u vreme mirovanja , u rano prolece.

Otporna je , podlozna bolestima samo u vlaznim uslovima . Stiti se samo kod jacih napada . Zanje se kada su biljke u punom cvatu , na vecim nagibima rucno .Susi se u susarama na 40 do 45 C.

Lavanda  lekovita svojstva caja i etarskog ulja

Lavanda je jedna od najpoznatijih lekovitih i ukrasnih biljaka i prva asocijacija na nju jeste njen prijatan aromatican miris. Ovaj miris potice od etarskog ulja, koje je pronadjeno cak i u Tutankamonovoj grobnici, sto je dokaz cenjenosti ove biljke u starom Egiptu. Ime lavanda potice od latinske reci lavare (kupati se), sto govori o upotrebi etarskog ulja i cveta lavande u kupatilima Rimskog carstva.

Sastojci etarskog ulja lavande

Etarsko ulje koje se dobija destilacijom iz cvetova lavande zasluzno je za upotrebu lavande u medicinske svrhe. Razlog tome su sastojci koje u sebi sadrzi – u najvecoj meri linalil-acetat, linalol, tanini i kariofilen.

U manjoj meri prisutni su i cineol, perilil-alkohol, kamfor, borneol, seskviterpenoidi, limonen, izoborneol, geraniol, antocijani, kao i jos oko 100 jedinjenja. Procentualna zastupljenost pojedinacnih sastojaka varira u odnosu na vrstu lavande.

Upotreba lavande

Lavanda se moze koristiti u nekoliko oblika – kao caj od osusenog cveta lavande, etarsko ulje lavande, ili kupka. Etarsko ulje lavande je sastojak raznih balzama, parfema, kolonjskih voda, melema, sapuna, kozmetike i ostalih preparata namenjenih za primenu na kozi. Ovo ulje se cuva u tamnim bocicama na tamnom mestu, i treba ga dobro zatvoriti da ne bi isparilo.

Lavanda protiv stresa i nesanice

Lavanda je dobra antistres biljka koja smanjuje psihicku napetost, i kao sredstvo za smirenje tj. tonik za zivce koji pomaze kod nervoze i nervoznog lupanja srca.

Pokazalo se da lavanda dobro deluje i kod nesanice smanjujuci anksioznost povezanu sa spavanjem – olaksava uspavljivanje povecava kvalitet sna. Za pomoc pri uspavljivanju, lavanda se moze rasprsivati uvece u spavacoj sobi, ostaviti pored kreveta, ili popiti caj u vecernjim satima.

Caj od lavande i stomacne tegobe

Caj od lavande se koristi kod nadutosti, jer ublazava grceve i deluje blagotvorno na organe za varenje. Za pripremu caja dovoljno je preliti 2 kasicice osusenog cveta sa 200 ml kljucale vode, i procediti nakon desetominutnog hladjenja caja. Ovako pripremljen caj se moze konzumirati dva puta dnevno.

Osusen cvet i ulje lavande deluju rasteruju insekte

Opste je poznato da lavanda u kuci rasteruje insekte – sprecava pojavu vasi, mrava, moljaca. Osusen cvet lavande se cesto postavlja u ormarima sa odecom kako bi odbijao moljce.

Osim osusenog cveta, i etarsko ulje moze se koristiti kao insekticid – nanosenjem na kozu sprecice ujede komaraca. Dodatno, ovo ulje moze da se koristi i nakon uboda komarca, jer zahvaljujuci svom antizapaljenskom svojstvu smanjuje iritaciju i bol na mestu ujeda.

Korisno je znati i da:

Lavanda stimulise izlucivanje mokrace i ublazava upalu besike. Medjutim, nije dokazano i smanjenje krvnog pritiska.

Etarsko ulje lavande se moze i inhalirati, i tada moze biti pomocni dodatak kod tretmana infekcije grla, sinusa, upale krajnika.

Etarsko ulje lavande podstice rast kose, sto je dokazano u nekoliko studija. Stoga se ovo ulje moze koristiti kao alternativni tretman kod celavosti.

Misljenje Evropske agencije za lekove

Evropska agencija za lekove navodi da se cvet lavande moze koristiti u vidu biljnog caja, za olaksanje simptoma mentalnog stresa i umora, i za olaksanje spavanju. Caj se priprema prelivanjem 1-2 grama usitnjenog cveta lavande sa 150 ml vode – ovako pripremljen caj se moze koristiti do 3 puta dnevno.

Za etarsko ulje, ova agencija navodi da se moze koristiti oralno (20-80 mg dnevno) ili kao dodatak vodi za kupanje (1-3 grama po kupanju jednom dnevno). Kao dodatak vodi za kupanje ulje lavande se ne sme koristiti kod otvorenih rana, velikih koznih povreda, akutnih oboljenja koze, groznice, ozbiljnih infekcija, poremecaja cirkulacije, srcane slabosti.

Ko/kad treba izbegavati lavandu?

Trudnice i dojilje.

Osobe koje upravljaju motornim vozilom.

Osobe koje se pripremaju za neku vrstu hirurske intervencije.

Osobe koje koriste lekove koji inhibiraju centralni nervni sistem (benzodiazepini i barbiturati) – ukoliko niste sigurni koji su ovo lekovi, obratite se najblizem farmaceutu.

Deca mladja od 12 godina, a pogotovo decaci. Nedavnim istrazivanjima pokazano je da etarsko ulje lavande, ali i cajevog drveta moze izazvati ginekomastiju kod decaka (uvecanje muskih grudi), koja se razresava cim se sa upotrebom ulja prestane.

Ovo se dogadja jer pojedine supstance u ovim uljima stimulisu zenske a inhibiraju muske polne hormone. Medjutim, potrebna su dalja istrazivanja kako bi se utvrdio tacan mehanizam ovog nezeljenog dejstva, ali do tada, preporuka je ova ulja izbegavati kod mladjih decaka.

Hemijski sastav i korisni sastojci lavande

Etarsko ulje lavande, koje se dobija destilacijom cvetova, glavni je izvor lekovitih svojstava ove biljke. Njegov prijatan miris dolazi od vise od 100 jedinjenja, medju kojima su najvazniji:

• Linalil-acetat – ima umirujuce i antistres dejstvo, pomaze kod nervoze i nesanice.
• Linalol – antiseptik i antidepresiv, doprinosi smanjenju anksioznosti.
• Tanini – blagotvorno deluju na probavni sistem, ublažavaju grčeve i nadutost.
• Kariofilen – ima antiinflamatorno dejstvo.
• Cineol, kamfor, borneol, limonen i geraniol – u manjoj meri, ali doprinose dezinfekcionim i analgetskim svojstvima.

Prisustvo flavonoida i antocijana dodatno pojacava antioksidativno dejstvo lavande, sto pomaze u zastiti celija od slobodnih radikala. Razlicite vrste lavande mogu imati varijacije u procentualnoj zastupljenosti ovih sastojaka, pa kvalitet i jacina etarskog ulja mogu zavisiti od lokacije gajenja i nacina berbe.

Lavanda detaljna upotreba

Lavanda se u narodnoj medicini koristi na vise nacina, u zavisnosti od zeljenog efekta:

Caj od lavande

Lavanda caj se pravi od osusene cvetne mase i deluje umirujuce na nervni sistem, poboljsava san i olaksava digestivne tegobe.
Priprema: Preliti 2 kasicice osusene lavande sa 200 ml kljucale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta, a zatim procediti. Moze se piti 1–2 puta dnevno, uvece ili po potrebi za opustanje.

Etarsko ulje lavande

Etarsko ulje se dobija destilacijom cvetova i koristi se na razlicite nacine:

• Aromaterapija: nekoliko kapi ulja na jastuk ili u difuzer moze poboljsati san i smanjiti stres.
• Kupke: 1–3 g ulja u vodi za kupanje deluje opustajuce i antistresno.
• Na kozi: dodaje se kremama i balzamima, ali treba izbegavati otvorene rane i velike povrede.

Kupke i inhalacije

Kupke sa lavandom umiruju telo i duh, a inhalacije etarskog ulja mogu pomoci kod upale grla, sinusa i laganih respiratornih problema. Dovoljno je nekoliko kapi ulja u posudi sa toplom vodom, sa kojom se udise para 5–10 minuta.

Osuseni cvetovi za domacinstvo

Osuseni cvetovi lavande mogu se koristiti i za odbijanje insekata:

• U ormarima sprecavaju pojavu moljaca.
• Naneti na kozu ili u prostoriji moze odvratiti komarce.

Lavanda protivndikacije i nezeljeni efekti

Iako je lavanda u narodnoj medicini poznata kao bezbedna i korisna biljka, njena upotreba ipak ima odredjena ogranicenja i situacije kada moze izazvati nezeljene reakcije.

Ko treba da izbegava lavandu?

• Trudnice i dojilje – zbog nedovoljno podataka o bezbednosti.
• Deca mlađa od 12 godina – narocito decaci, jer je utvrdjeno da etarsko ulje lavande moze izazvati hormonske promene (ginekomastija).
• Osobe koje koriste lekove za smirenje (benzodiazepini, barbiturati) – lavanda moze pojacati njihovo dejstvo.
• Vozaci i osobe koje upravljaju masinama – zbog moguceg sedativnog efekta.
• Osobe pred hirursku intervenciju – jer lavanda moze uticati na delovanje anestetika.

Moguci nezeljeni efekti

• Pospanost i vrtoglavica – posebno ako se koristi u vecim dozama.
• Alergijske reakcije – kod osetljivih osoba moze doci do osipa ili iritacije koze.
• Hormonske promene kod decaka – privremeno povecanje grudi, koje nestaje prestankom upotrebe.
• Mucnina i glavobolja – u retkim slucajevima pri oralnoj upotrebi etarskog ulja.

Uvek je preporucljivo zapoceti sa manjim dozama, pratiti reakcije organizma i po potrebi se posavetovati sa farmaceutom ili lekarom.

Lavanda u kozmetici i svakodnevnoj upotrebi

Lavanda nije cenjena samo u narodnoj medicini, vec i u kozmetici, aromaterapiji i domacinstvu. Njena primena je veoma siroka, a osnovu cine etarsko ulje i osuseni cvetovi.

Lavanda u kozmetici

Parfemi i kolonjke – zahvaljujuci prijatnom i dugotrajnom mirisu, lavanda je osnovni sastojak mnogih parfema i svezih mirisnih nota.

Kreme i balzami – etarsko ulje lavande dodaje se preparatima za negu koze jer ima antisepticka i antiinflamatorna svojstva, pa moze pomoci kod manjih iritacija i akni.

Samponi i losioni za kosu – podstice cirkulaciju koze glave i rast kose, a koristi se i protiv peruti.

Sapun i kupke – lavanda daje osvezavajuci miris i umirujuci efekat na kozu.

Lavanda u svakodnevnom zivotu

Aromaterapija u domu – nekoliko kapi ulja u difuzeru osvezava prostor i stvara opustajucu atmosferu.

Jastuci i vrecice sa lavandom – stavljaju se u ormare protiv moljaca ili pored kreveta radi boljeg sna.

Prirodno sredstvo za dezinfekciju – ulje lavande u kombinaciji sa drugim biljnim uljima koristi se kao prirodni osvezivac prostora i sredstvo protiv bakterija.

U kuhinji – iako redje, cvetovi lavande se koriste u kulinarstvu, narocito u mediteranskoj kuhinji, za aromatizovanje kolaca, meda ili vina.

Lavanda i zastita od insekata

Lavanda je vekovima poznata kao prirodno sredstvo protiv insekata. Njeni cvetovi i etarsko ulje sadrze aromaticne materije koje odbijaju mnoge vrste stetocina, pa se koristi i u domacinstvu i u bastama.

Suvi cvetovi lavande

• U ormarima i fiokama odbijaju moljce i cuvaju odecu od neprijatnih mirisa.
• Postavljeni u vrcćicama u prostorijama mogu smanjiti prisustvo mrava i drugih sitnih insekata.

Etarsko ulje lavande

• Nekoliko kapi nanesenih na kozu deluje kao prirodni repelent protiv komaraca.
• Moze se koristiti i nakon uboda – ublazava svrab, iritaciju i crvenilo zbog antiinflamatornog dejstva.
• Pomesano sa vodom i sipano u rasprsivac sluzi kao prirodni sprej za prostorije ili dvoriste.

Lavanda u basti

• Sadnja lavande oko povrtnjaka moze pomoci u zaštiti biljaka od lisnih vašsi i drugih insekata.
• Privlaci pcele i korisne oprasivace, pa doprinosi i boljoj oplodnji biljaka.

Zahvaljujuci ovim svojstvima, lavanda je prirodan i bezbedan nacin da se smanji upotreba hemijskih insekticida u domacinstvu i vrtu.

Lavanda lekovita svojstva

Lavanda je vekovima poznata kao biljka koja donosi smirenje, opustanje i ravnotezu. Njeno etericno ulje, bogato jedinjenjima poput linalola i linalil-acetata, zaslužno je za mnoga terapeutska dejstva.

Prvo i najpoznatije svojstvo lavande jeste njeno umirujuce dejstvo na nervni sistem. Brojna istrazivanja potvrđuju da eterično ulje lavande pomaže kod nesanice, anksioznosti i stresa. Čaj od lavande ili aromaterapija mogu doprineti laksem uspavljivanju i kvalitetnijem snu.

Lavanda poseduje i antisepticka i protivupalna svojstva, pa se tradicionalno koristi kod manjih rana, opekotina, ujeda insekata i iritacija koze. Etericno ulje ubrzava zarastanje i smanjuje rizik od infekcije, dok obloge od lavande ublazavaju crvenilo i svrab.

Jos jedno vazno svojstvo jeste ublazavanje bolova i grceva. Kupke sa lavandom ili blaga masaza etericnim uljem mogu pomoci kod glavobolje, bolnih misica, reumatskih tegoba i menstrualnih bolova.

Lavanda takodje moze doprineti poboljsanju varenja, narocito kada se koristi kao caj. Smatra se da smiruje grceve creva, smanjuje nadutost i olaksava varenje.

Upotreba lavande u narodnoj medicini

Lavanda zauzima posebno mesto u narodnoj medicini, gde se koristi kao prirodan lek za umirivanje tela i duha. Njena primena je siroka i obuhvata razlicite oblike – od caja i obloga do etericnog ulja i kupki.

Caj od lavande tradicionalno se koristi za nesanicu, nervozu i probavne tegobe. Blago umirujuce dejstvo caja pomaze pri opustanju pred spavanje, dok istovremeno moze ublaziti nadutost i grceve u stomaku.

Etericno ulje lavande jedno je od najpoznatijih i najcesce koriscenih u aromaterapiji. Nekoliko kapi ulja u difuzeru pomaze da se stvori osecaj smirenosti, a lokalna primena (uvek razblazena u biljnom ulju) koristi se kod uboda insekata, manjih opekotina i bolnih misica.

Kupke i inhalacije sa lavandom vekovima su koriscene u narodnoj medicini. Topla kupka sa dodatkom cvetova lavande ili etericnog ulja umiruje misice i nervni sistem, dok inhalacija pomaze kod prehlade, kaslja i problema sa disajnim putevima.

Obloge i melemi od lavande nanose se kod koznih iritacija, rana i upalnih procesa. Zahvaljujuci antiseptickim svojstvima, lavanda ubrzava zarastanje i sprecava sirenje infekcija.

Zbog svoje visestruke primene, lavanda je i danas omiljena u narodnoj medicini, gde se smatra simbolom prirodnog balansa izmedju tela i uma.

Lavanda zakljucak

Lavanda je vekovima poznata kao biljka koja donosi smirenje i ravnotezu. Njena primena u narodnoj medicini obuhvata lecenje nesanice, stresa, probavnih tegoba i razlicitih koznih problema. Zahvaljujuci bogatom hemijskom sastavu, posebno etericnim uljima, lavanda je postala simbol prirodnog zdravlja i blagostanja.

Pored umirujuceg dejstva na nervni sistem, lavanda ima antisepticka i protivupalna svojstva. Upotrebljava se u obliku caja, kupki, ulja ili obloga, a njena svestranost je cini nezaobilaznom u prirodnoj medicini. Redovna i pravilna primena moze doprineti opustanju, boljem snu i brzem oporavku od manjih zdravstvenih tegoba.

Ipak, lavandu je vazno koristiti umereno i obazrivo, jer prekomerna upotreba ili nepravilna primena mogu izazvati nezeljene efekte. Kada se koristi na pravi nacin, lavanda ostaje jedan od najvrednijih darova prirode za ocuvanje zdravlja tela i uma.

Lavanda cesto postavljena pitanja