Kasalj 2021

Kasalj 2021

Kasalj 2021.Prehlada ili , ako bas nemate srce , grip su najverovatniji uzroci kasljanja . Infekcija gornjeg dela respiratornog sistema moze uzrokovati oticanje i iritaciju gornjih disajnih puteva , a ponekad i pojavu sluzi , koju iskasljavate uu vidu slajma .

Postoje dva oblika kaslja . Vlazan i produktivan kasalj , koji daje sluz , obicno uzrokovan alergijama , prehladama ili drugim respiratornim infekcijama . Suv ili neproduktivan kasalj takodje moze biti uzrokovan prehladom , ali mnogo cesce izazvan dimom cigareta , prasinom , isparenjima ili nekim drugim oblikom iritacije .

Ovaj kasalj ne cini nista osim sto vam iritira grlo , terajuci vas da vise kasljucate.

Kasljanje ne samo da vama dosadjuje , vec razdrazuje i svakog u blizini , bilo voljene osobe , nekog ispred vas u redu ispred bioskopa , ili celokupnu publiku za vreme mirnog solo izvodjenja na koncertu klasicne muzike.

Ali ako imate produktivan kasalj , ne treba da ga potiskujete ; to je nacin na koji organizam ostranjuje sluz.

Vi , u stvari , zelite da ga postaknete tako da se brzo mozete osloboditi slajma , kao i zavrsiti sa kasljanjem . Ako , s druge strane , imate suv kasalj , trik je da oblozite grlo i smirite golicanje.

Sisite nesto umirujuce

Sisite neke bombone za kasalj ili slatke bombone . Tvrde bombone povecavaju proizvodnju pljuvacke i posticu vas da vise gutate potiskujuci kasalj .

Za ” produktivan ” kasalj pokusajte sa ocajnicom. Ova gorkoslatka lekovita biljka deluje kao espektorans , aktivirajuci refleks kaslja i pomazuci da se iskaslje slajm . Kompanija Potters proizvodi mesavinu ocajnice i semena anisa za kasalj , dostupnu u apotekama .

Za “suv “kasalj probajte i nabavite pastile bresta ( prodaju se preko interneta i u nekim prodavnicama zdrave hrane ). napravljene od kore drveta bresta , one su nekada bile glavni lek za grudi . Brest je prepun supstance nalik na gel koja oblaze grlo i svodi kasalj na najmanju meru.

Dozirajte kasalj domacim sirupom

Pomesajte dve supene kasike soka od limuna sa jednom supenom kasikom meda i dodajte prstohvat paprike kajena .

Med oblaze grlo , umirujuci iritirana tkiva , dok limun smanjuje zapaljenje i daje dozu vitamina C koji se bori protiv infekcije . Kajena povecava cirkulaciju u toj oblasti , ubrzavajuci proces izlecenja .

Umesto kajane mozete dodati malo sveze izrendanog crnog luka . Crni luk sadrzi iritirajucu supstancu koja aktivira refleks kaslja i pomaze iskasljavanje slajma.

Drugi lek sa crnim lukom se pravi tako sto se oljustii i isecka 6 glavica crnog luka srednje velicine i sa 4 supene kasike meda stavi u posudu stavljenu u serpu sa kljucalom vodom ( ili specijalnu duplu serpu za kuvanje na pari ).

Pokrijte i tiho kuvajte dva sata . procedite mesavinu i uzimajte po jednu supenu kasiku svaka dva ili tri sata .

Pred odlazak na spavanje pomesajte malo sirupa od crnih ribizli ( izaberite verziju ” bogatu sokom” )sa gutljajem portoa – alkohol je cisto tarapeutski dodatak da bi vam pomogao da zaspite.

Za pripremu sirupa za umirenje grla pomesajte 5 ili 6 karanfilica sa soljom meda i to ostavite preko noci u frizideru . Ujutru uklonite karanfilice i uzimajte kafenu kasiku po potrebi .Karanfilic umiruje bol , a med smiruje zapaljenje.

Ranije generacije su se zaklinjale u secer u velikim kristalima ( slatkisi koji podsecaju na morske grebene ). U jednom receptu se kombinuje ” jedna kutija secera u velikim kristalima , 450 g suvog grozdja , sok od tri limuna , polovina solje secera i viski u kolicini dovoljnoj da se napravi sirup”.

Medjutim , potrebnoo je nekoliko nedelja da bi se secer u velikim kristalima rastvorio .

Brze dostupni proizvodi koji mogu pomoci ukljucuju sirup za iskasljavanje od lobelije ( od herbalista firme Napiers , porudzbinom putem elektronske poste ili preko www.napiers.net ); sirup za iskasljavanje Galloway’s , koji sadrzi ipekakuanu , sirce morskog luka , ulje nane i hloroform , kao i sirupe sa odredjenim lekom i glicerinom i crnom ribizlom ( oba iz apoteke).

Moze se uzimati puna kasika sirceta od malina , samog ili sa sokom ako zelite da maskirate njegov ukus . Sirce je takodje korisno i za ispiranje grla ako je kasalj pracen bolom u grlu .

Starinski ” lek ” je sirup od sipka on oblaze grlo slatkocom i prepun je vitamina C.

Kamilica je umirujuca lekovita biljka : ona pomaze da se zaspi kada se uzima kao caj i pomaze kod kaslja sa slajmom kada se koristi za inhalaciju . Mozete takodje , i da ostavite preko noci nekolikoo kapi tinkture kamilice u posudi na radijatoru u spavacoj sobi.

Oterajte anginu parom

Dete sa anginom ima kasalj nalik lavezu , koji cesto pogorsava nocu . Izazvana virusnom ili bakterijskom infekcijom , angina obicno nije opasna ali za roditelje moze biti izuzetno zastrasujuca.

Da bi ste je lecili , odvedite dete u kupatilo i pustite vrucu vodu da tece stvarajuci tako paru , ili napunite kadu vrucom vodom tako da se vazduh ovlazi . Ponavljajte tretman parom sve dok angina ne popusti .

Ako mu se stanje ne poboljsa – ili ako se bori za vazduh – pozovite lekara , okrenite 194 ili odvedite dete do vama najblizeg bolnickog centra za hitne slucajeve.

Skuvajte caj za umirenje kaslja

Majcina dusica je ekspektorans , a sadrzi i supstance koje opustaju respiratorni sistem .Da bi ste napravili caj od majcine dusice ,stavite dve supene kasike sveze majcine dusice ( ili jednu supenu kasiku osusene ) u solju vruce vode.

Pustite biljku da se natapa 5 minuta , zatim procedite da bi ste je odstranili i , ukoliko zelite , dodajte meda i popijte.

Mirisni miloduh se koristi u likerima i lekovima jos od biblijskih vremena . Biljna infuzija osusenih cvetova miloduha moze se uzimati 3 puta na dan za kasalj , astmu i bronhitis .

( Upozorenje: Nemojte uzimati slatki koren duze od nekoliko nedelja , jer vam moze povisiti krvni pritisak).

Oni koji se bave ayurvedom , tradicionalnom medicinom Indije, preporucuju caj od zacina koji mozete piti nekoliko puta na dan. Da bi iste napravili ovaj caj , dodajte 1/2 kafene kasike djumbira u prahu i po prstohvat praha karanfilica i cimeta solji punoj kljucale vode , to pomesajte i popijte.

Da li bi gorusica mogla da bude problem?

Ako vas kasalj muci uglavnom posle obroka , nocu ili dok lezite , vas problem mozda nije u grudima vec u vasem sistemu za varenje . Gorusica nastaje kada se zeludacna kiselina vraca navise u nizi deo vaseg jednjaka , iritirajuci osetljivo tkivo sto moze dovesti do kasljanja.

Ako ste uspeli da kontrolisete bilo koji simptom gorusice mozete uvideti da ste se takodje pobrinuli za kasalj .

Namazite olaksanje

Kupite mast za grudi koji sadrzi kamfor ili mentol i namazite njome grlo i grudi . Ona vam smanjivanjem zapusenosti moze pomoci da lakse disete . Mast Vicks VapoRub pruza veliko olaksanje za vreme spavanja . Ili pripremite biljnu infuziju od listova eukaliptusa i njegovog esencijalnog ulja i udisite paru kroz usta i nos onoliko cesto koliko vam odgovara.

Esencijalnim uljem se mogu mazati grlo i grudi 2 puta na dan .

Ako nemate nista sto bi ste koristili kao mast za grudi , da bi ste ublazili zapusenost u grudima pokusajte da napravite kasastu oblogu od slacice .

Pomesajte u ciniji jedan deo praha slacice i dva dela brasna .Dodajte vode toliko da se napravi pasta. Namazite pastu na kuhinjsku krpu koju cete presaviti na pola . Zastitite kozu slojem vazelina , zatim pritisnite kasastu oblogu na zeljeno mesto .

( Nikada ne stavljajte mesavinu slacice direktno na kozu jer to moze da opece ). Proveravajte cesto stanje koze i uklonite kasastu oblogu ako vam koza postane previse crvena ili iritirana .

Neke osobe preporucuju koriscenje belanaca umesto vode da bi se napravila lepljiva obloga za koju je manje verovatno da ce da opece kozu.

Biranje sirupa za kasalj

Kada odete u apoteku da kupite preparat za kasalj , koji cete izabrati? Vas farmaceut je kvalifikovan da vam da najbolji savet , stoga njega pitajte.

Ako iskasljavate slajm , kupite sirup za iskasljavanje – kao sto je Robitussin Chesty Cough , koji sadrzi guaifenezin , i uzimajte ga tokom dana .On ce omeksati sluz cinice je laksom za iskasljavanje .

Sirup za umirenje kaslja uzimate samo ako imate suv kasalj . Potrazite kodein na etiketi ( kao sto je folkodin ) ili dekstrometofan ( kao sto je Benylin Dry Cough ).

Kao alternativu ovim lekovima za kasalj , probajte Nelson’s Sootha ( Bryonia ) Couth Syrup , homeopatski preparat za kasalj.

Naucite novu tehniku kasljanja

Ako je vase grlo napregnuto i iritirano od neprikidnog kasljanja , probajte sledecu tehniku da bi ste sprecili napad kaslja.Kad sledeci put osetite da nastupa napad kaslja , naterajte sebe da napravite niz malih , neznih iskasljaja , sto ce te na kraju zavrsiti jednim velikim .

Mali iskasljaji pomazu da se sluz pomeri ka gornjem delu vasih disajnih puteva , tako da je mozete vise izbaciti poslednjim , velikim iskasljajem .

Dodajte malo ritma u svoj lek

Ako ste kod kuce i imate partnera koji moze da vam pomogne , koristite tehniku lupkanja grudi , koja pomaze da se odstrani zapusenost u njima.

Lezite na stomak na cvrst krevet ili dusek . Zamolite patnera da ritmicno pljeska priljubljenim sakama po vasim ledjima , i to od nizeg dela ledja navise , ka vasem vratu .

Ponovite to nekoliko puta dok zapusenost ne pocne da popusta.

Svetla ugasena , isparavanje ukljuceno

Da bi ste sprecili kasljanje tokom noci , koristite ovlaziva vazduha u svojoj spavacoj sobi da bi se vazduh ovlazio , posebno zimi.