75 biljaka i suplemenata nezeljeni efekti

75 biljaka i suplemenata nezeljeni efekti

75 biljaka i suplemenata nezeljeni efekti i upozorenja pri bezbednoj upotrebi, sa pregledom mogucih rizika i mera opreza za sigurnu primenu.

Nezeljeni efekti lekovitih biljaka i suplemenata obuhvataju alergijske reakcije, probavne tegobe i moguce interakcije biljaka i lekova. Poznavanje upozorenja pri upotrebi suplemenata doprinosi bezbednoj upotrebi biljaka i suplemenata, posebno kod osoba koje koriste redovnu terapiju.

Suplementi su korisni za mnoge zdravstvene probleme ali , kaoi sa lekovima , morate biti oprezni kada ih uzimate . Cak i leovite biljke i ostale supstance koje vam deluju bezopasno mogu imati nezeljene pratece efekte ako ih koristite na odgovarajuci nacin .

Zdravac lekovita biljka 26

Zdravac lekovita biljka Zdravac lekovita biljka (Geranium macrorrhizum) je visegodisnja aromaticna poznata u narodnoj medicini...

Zuti nocurak lekovita svojstva i upotreba 26

Zuti nocurak lekovita svojstva i upotreba Zuti nocurak (lat. Oenothera biennis) je lekovita biljka cije...

Draca lekovita biljka 26

Draca lekovita biljka Draca je lekovita biljka ciji se plodovi, kora i listovi koriste kao...

Pre uzimanja lekovite biljke ili suplementa preporucenih na ovom sajtu proverite upozorenja navedena u daljem tekstu . Ako vam se javi bilo kakav prateci efekat dok uzimate neki suplement , prestanite da ga uzimate i porazgovarajte sa svojim lekarom .

Upozorenje

Ako ste trudnica ili dojite bebu , nemojte uzimati ni jednu lekovitu biljku ili suplement bez prethodnog konsultuvanja sa babicom ili lekarom .

Isto tako , ako uzimate neki lek koji vam je prepisan , porazgovarajte sa svojim apotekarom ili lekarom .

A

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo A mogu imati korisna svojstva, ali kod pojedinih osoba mogu izazvati nezeljene efekte ili stupiti u interakcije sa lekovima. Zbog toga je vazno upoznati se sa mogucim rizicima, preporucenim dozama i merama opreza pre njihove upotrebe.

Acidofilus -Nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Na pocetku moze da poveca nadimanje i kolicinu gasova . Ako uzimate antibiotike , sacekajte najmanje dva sata pre uzimanja acidofilusa.

Kod osoba sa ozbiljno oslabljenim imunoloskim sistemom potreban je dodatni oprez i savet zdravstvenog radnika pre upotrebe. Ukoliko se jave uporni probavni simptomi ili alergijska reakcija, prekinite upotrebu i obratite se lekaru. Mayo Clinic (2024). Acidophilus. Dostupno na Mayo clinic Pregled primene, mogucih nezeljenih efekata i mera opreza pri upotrebi acidofilusa kao probiotika.

Africka sljiva -Nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Izbegavajte je u trudnoci . Izbegavajte je i ako imate povisen krvni pritisak . Konsultujte se sa svojim lekarom pre nego stokrenete sa africkom sljivom da africkom sljivom lecite uvecanu prostatu .

Moguci nezeljeni efekti biljaka i suplemenata mogu se pojaviti posebno kod osoba koje koriste vise preparata istovremeno, pa je vazno pratiti interakcije biljaka i lekova. Uvek se preporucuje bezbedna upotreba biljaka i suplemenata uz strucni nadzor.

Anis – interakcije biljaka i lekova

Izbegavajte ga u trudnoci ( iako su kolicine koje se koriste pri kuvanju prihvatljive). Ne uzimajte ga sa gvozdjem . Mozete aktivirati osetljivost na Suncevu svetlost – nemojte se, dakle , suncati . Nemojte ga koristiti ako uzimate hormonske preparate .

Ovakve interakcije biljaka i lekova mogu pojacati rizik od nezeljenih efekata, posebno kod osetljivih osoba. Zato se preporucuje oprez i postovanje pravila bezbedne upotrebe biljaka i suplemenata.

Arginin – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Uzimajte ga samo pod lekarskim nadzorom . Suvisne kolicine mogu izazvati mucninu i povracanje . Izbegavajte ga ako imate genitalni herpes : moze intezivirati pojavu osipa . Dugotrajni efekti su nepoznati .

Uzimajte ga najmanje jedan ipo sat pre ili posle obroka . Ne uzimajte ga ako imate neko oboljenje srca , probleme sa bubrezima ili rak , osim ukoliko vam je to savetovao lekar .

Arnika – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Nemojte je stavljati na kozu koja je napukla ili krvari .Izbegavajte je u trudnoci . Moze uzrokovati alergijski osip kod osetljivih osoba ili pri produzenoj upotrebi .

Arnika je namenjena uglavnom za spoljasnju primenu i ne treba je uzimati oralno, jer moze izazvati ozbiljne nezeljene efekte. Kod dugotrajne upotrebe preporucuje se oprez zbog moguce iritacije koze i pojave preosetljivosti. Uvek je vazno pratiti preporucene doze i nacine primene.

Astragalus -nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Nemojte ga uzimatiako uzimate ciklofosfamid . Ne uzimajte ga u akutnoj infekciji, kao sto su one koje izazivaju visoku temperaturu ili izrazeno oticanje .

Ove situacije mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstveno stanje koje zahteva medicinski nadzor, pa je samostalna upotreba biljnih preparata nepozeljna. Interakcije biljaka i lekova mogu smanjiti efikasnost terapije ili povecati rizik od nezeljenih efekata.

Poseban oprez je potreban kod osoba koje koriste imunosupresivne lekove ili imaju hronicne bolesti. U takvim slucajevima preporucuje se konsultacija sa lekarom pre bilo kakve suplementacije. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata uvek podrazumeva uskladjenost sa postojecom terapijom.

B

B vitamini i suplementi koji pocinju na slovo B obuhvataju razlicite hranljive i biljne supstance koje se koriste za podrsku metabolizmu, imunitetu i opstem zdravlju. Iako mnogi od njih imaju znacajne koristi, kod pojedinih osoba mogu izazvati nezeljene efekte ili stupiti u interakcije sa lekovima.

Posebno je vazno obratiti paznju na doziranje, postojece zdravstvene probleme i mogucu osetljivost organizma pre upotrebe. Bezbedna upotreba suplemenata i biljaka zahteva informisanost i oprez, narocito kod dugotrajne primene.

B kompleks – bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Ne prekoracujte dozu preporucenu na pakovanju .Veca kolicina ne znaci bolji ili brzi efekat, vec moze povecati rizik od nezeljenih efekata i opteretiti organizam. Posebno kod vitamina i minerala, dugotrajno uzimanje visokih doza moze dovesti do disbalansa u telu.

Kod osoba koje vec koriste terapiju, postoji mogucnost interakcija sa lekovima. Zato je vazno pridrzavati se preporucenih doza i nacina upotrebe. U slucaju nedoumica, najbolje je konsultovati zdravstvenog radnika pre povecanja doze.

Bakar – bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Ne uzimajte ga u slucaju Vilsonove bolesti . Ne prekoracujte 1mg na dan pri redovnom uzimanju . Visoke doze mogu izazvati bol u zelucu , proliv i mucninu , a dugotrajna upotreba bi mogla da osteti jetru i bubrege.

Ovakvi nezeljeni efekti suplemenata posebno dolaze do izrazaja pri nepravilnoj upotrebi i visokim dozama. Zato je vazno pratiti preporuke za bezbednu upotrebu biljaka i suplemenata i obratiti paznju na moguce interakcije sa lekovima i zdravstvenim stanjem. Kod osetljivih osoba rizik od nezeljenih efekata lekovitih biljaka i suplemenata moze biti povecan.

Beli luk – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Izbegavajte uzimanje suplemenata belog luka za antikoagulansima ( varfarin ) i lekovima za dijabetes.

Ovakve interakcije biljaka i lekova mogu pojacati dejstvo terapije i povecati rizik od krvarenja ili prekomernog pada secera u krvi. Nezeljeni efekti suplemenata belog luka mogu biti izrazeniji kod osoba koje vec koriste vise lekova istovremeno

Zato je vazno pratiti bezbednu upotrebu biljaka i suplemenata i ne kombinovati ih na svoju ruku. Pre pocetka upotrebe preporucuje se konsultacija sa lekarom, posebno kod hronicnih bolesti.

Beli slez – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Moze usporiti apsorpciju drugih lekova koje istovremeno uzimate .Zbog toga se preporucuje da se beli slez uzima u razmaku od najmanje 1 do 2 sata u odnosu na druge lekove. Ovakve interakcije biljaka i lekova mogu smanjiti efikasnost terapije ako se ne postuje pravilan razmak u uzimanju.

Nezeljeni efekti suplemenata belog sleza su obicno blagi, ali se mogu pojaviti kod osetljivih osoba. Poseban oprez je potreban kod osoba koje koriste vise razlicitih lekova u toku dana. Zato je vazno pratiti bezbednu upotrebu biljaka i suplemenata i pridrzavati se preporucenih uputstava.

Beta – karoten – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Upozorenja pri upotrebi suplemenata . Izbegavajte ga ako ste trudnica ili imate hipotireoidizam. Najbolje ga uzimati u vidu suplemenata pomesanih karetonoida . Velike doze mogu dovesti do narandzaste obojenosti koze , ne pruzaju nikakve koristi i mogu cak biti stetne .

Dugotrajno prekomerno uzimanje moze opteretiti organizam i narusiti ravnotezu vitamina rastvorljivih u mastima. Zbog toga je vazno pridrzavati se preporucenih doza i pratiti bezbednu upotrebu suplemenata.

Bromelain- upozorenja pri upotrebi suplemenata

Moze izazivati mucninu , povracanje , proliv , osip , i jako menstrualno krvarenje . Moze povecati rizik od krvarenja kod osoba koje uzimaju aspirin , ili lekove za razdredjivanje krvi. Ne uzimajte ga ako ste alergicni na ananas .

Brusnica – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Ne uzimajte je ako uzimate lekove za razredjivanje krvi. Brusnica moze uticati na dejstvo pojedinih antikoagulantnih lekova i povecati rizik od krvarenja. Ovakve interakcije biljaka i lekova zahtevaju poseban oprez kod osoba koje su na dugotrajnoj terapiji.

Kod pojave neuobicajenih modrica, krvarenja iz nosa ili drugih znakova pojacanog krvarenja potrebno je obratiti se lekaru. Pre pocetka redovne upotrebe brusnice preporucuje se savetovanje sa zdravstvenim radnikom. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva uskladjenost sa postojecim terapijama i zdravstvenim stanjem.

C

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo C koriste se u razlicite zdravstvene svrhe, od podrske varenju i imunitetu do ublazavanja pojedinih tegoba. Ipak, ni prirodni preparati nisu potpuno bez rizika, pa je vazno obratiti paznju na moguce nezeljene efekte, preporucene doze i interakcije sa lekovima. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva informisanost, oprez i konsultaciju sa zdravstvenim radnikom kada je to potrebno.

Cascara – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Izbegavajte je ako ste trudnica ili oslabljenog zdravlja .Ne uzimajte je duze od 8 dana ,osim uz lekarsku kontrolu . Ne upotrebljavajte je ako imate zapaljenje creva ili opstrukciju ili bol u stomaku .Moze uzrokovati naviku na laksative i izavati proliv .

Nemojte je uzimatisa antikoagulatnim lekovima kao sto je varfarin . Dugotrajna ili prekomerna upotreba moze dovesti do gubitka tecnosti i poremecaja ravnoteze elektrolita, posebno kalijuma.

Chamaelirium – bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Ova biljka je najpoznatija kaoo sredstvo koje uskladjuje rad materice , a male doze se mogu preporuciti za jutarnju mucninu i prevenciju spontanog abortusa , ali ne bi trebalo da je uzimate u trudnoci osim pod lekarskim nadzorom .

Nemojte uzimati ako ste iznureni ili imate neko akutno zapaljenje . Moze izazvati iritaciju sistema za varenje .

Cimet – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Ne uzimajte velike kolicine u vreme trudnoce .Osobe koje imaju oboljenja jetre treba da budu posebno oprezne sa dugotrajnom upotrebom suplemenata cimeta. Cimet moze uticati na nivo secera u krvi, pa je potreban oprez kod osoba koje koriste lekove za dijabetes.

Ovakve interakcije biljaka i lekova mogu povecati rizik od nezeljenih efekata ukoliko se ne koriste pravilno. Preporucuje se postovanje preporucenih doza i izbegavanje prekomerne upotrebe. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva konsultaciju sa lekarom kod osoba sa hronicnim bolestima ili onih koji koriste redovnu terapiju.

Cimifuga -upozorenja pri upotrebi suplemenata

Izbegavajte ako ste trudnica ili dojite .Ako ste na terapiji estrogenom, konsultulte lekara pre njenog uzimanja .Nemojte je koristiti duze od 6 meseci . Izbegavajte ako imate neko oboljenje srca ili uzimate lekove za krvni pritisak .

Moze uzrokovati stomacne tegobe , glavobolju , smanjen broj otkucaja srca i povisen krvni pritisak . Suvisne kolicine mogu uzrokovati vrtoglavicu ,mucninu , oslabljen vid , povracanje , oslabljenu cirkulaciju i ostecenje jetre.

Cink – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Ne uzimajte vise od 25 mg na dan osim ukoliko vam je to savetovao lekar . Suplementi cinka treba uvek da sadrze bakar . Suvisan unos cinka moze narusiti imunitet .

Visoke doze mogu izazvati mucninu, povracanje, bol u stomaku i druge probavne tegobe. Bezbedna upotreba suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i obracanje paznje na moguce interakcije sa lekovima i drugim mineralima.

D

Biljke i preparati koji pocinju na slovo D koriste se za razlicite zdravstvene tegobe, od podrske varenju do poboljsanja cirkulacije. Iako se mnogi od njih smatraju prirodnim sredstvima, vazno je imati u vidu moguce nezeljene efekte, kontraindikacije i interakcije sa lekovima. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata zahteva pridrzavanje preporucenih doza i dodatni oprez kod osoba sa hronicnim bolestima, trudnica i onih koji koriste redovnu terapiju.

Deglicirizovani slatki koren – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

(engl.DGL) . Izbegavajte ga u trudnoci . Ne uzimajte ga sa lekovima za krvni pritisak , antiaritmicima ,kortikosteroidima , diureticima ili antihistaminicima .

Ako imate povisen krvni pritisak , uzimajte samo DGL a nikada cist slatki koren . Budite obazrivi ako imate povisen krvni pritisak , nepravilnosti srcanog ritma ,kardiovaskularno , bubrezno ili oboljenje jetre , ili nizak nivo kalijuma .

Nemojte koristi DGL vise od 3 puta nedeljno i ne duze od 4 do 6 nedelja . Prekomerna upotreba moze dovesti do zadrzavanja vode , povisenog krvnog pritiska ili oslabljene funkcije srca ili bubrega.

Divlja mirodjija – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Ne upotrebljavajte je u medicinske svrhe duze od 6 nedelja . Dugotrajna primena biljaka poput divlje mirodjije moze povecati rizik od nezeljenih efekata biljaka i suplemenata, posebno ako se koristi bez strucnog nadzora. Osobe koje imaju hormonski osetljiva stanja treba da budu oprezne zbog mogucih interakcija biljaka i lekova.

U slucaju pojave alergijskih reakcija ili drugih nezeljenih efekata suplemenata, preporucuje se prekid upotrebe i konsultacija sa lekarom. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva postovanje preporucenog trajanja i doza. Kod istovremene upotrebe vise preparata moguce su dodatne interakcije biljaka i lekova koje treba uzeti u obzir.

Divlji kesten -nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Ovakve interakcije biljaka i lekova mogu povecati rizik od nezeljenih efekata, pa je potreban dodatni oprez kod osoba koje koriste redovnu terapiju. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i savetovanje sa lekarom pre pocetka primene. U slucaju pojave bolova u stomaku, mucnine ili drugih nezeljenih efekata, prekinite sa upotrebom i potrazite savet zdravstvenog radnika.

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo Dj mogu imati znacajne koristi za zdravlje, ali njihova upotreba zahteva odgovoran pristup. Kao i kod drugih prirodnih preparata, moguci su nezeljeni efekti, kontraindikacije i interakcije sa lekovima, posebno kod osoba sa hronicnim bolestima ili onih koji koriste redovnu terapiju. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i obracanje paznje na eventualne promene zdravstvenog stanja tokom primene.

DJ

Djumbir – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Ako ste trudnica porazgovarajte sa babicom ili lekarom pre uzimanja djumbira .Ne upotrebljavajte njegov osusen koren ili prah ukoliko imate kamenje u zucnoj kesi .

Djumbir moze uticati na zgrusavanje krvi, pa je potreban oprez kod osoba koje koriste antikoagulantne lekove. Interakcije biljaka i lekova mogu povecati rizik od nezeljenih efekata, zbog cega je vazno pratiti bezbednu upotrebu biljaka i suplemenata i pridrzavati se preporucenih doza.

E

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo E cesto se koriste za podrsku imunitetu i zdravlju sistema za varenje. Iako mogu imati korisna svojstva, vazno je obratiti paznju na moguce nezeljene efekte biljaka i suplemenata, kao i na potencijalne interakcije biljaka i lekova. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i dodatni oprez kod osoba sa hronicnim bolestima, autoimunim stanjima ili onih koji koriste redovnu terapiju.

Ehinacea -nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Izbegavajte je ako imate hronicno imuno oboljenje kao sto su tubrkuloza ,lupus ,multipla skleroza ili reumaticni artritis . Takodje je izbegavajte ako uzimate lekove protiv HIV_a , lekove protiv anksioznosti , imunosupresive ,lekove za snizenje nivoa holesterola ili lekove protiv raka .

Izbegavajte da je upotrebljavate zajedno sa lekovima koji deluju toksicno na jetru – kao sto su anabolicki steroidi ,amjodaron , metotreksat i ketokonazol – jer moze da pogorsa njeno ostecenje. Ne uzimajte ehinaceu ako ste alergicni na njoj blisko srodne biljke , kao sto su hrizantema , lepa kata ili ambrozija .

Nemojte je koristiti duze od 8 nedelja pri svakoj upotrebi .

Enzimi za varenje – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Suplementi alfa-galaktozidaze menjaju nacin na koji preradjujete secer , nemojte ih koristiti bez znanja lekara ako imate dijabetes . Nemojte ih koristi i ako imate galaktozemiju .

Takodje ih nemojte uzimati ako ste alergicni na budj ili penicilin ( ovi suplementi se obicno prave od jedne vrste budji).

F

Suplementi koji pocinju na slovo F najcesce se koriste za podrsku krvi, metabolizmu i opstem zdravlju organizma, posebno u periodima povecane potrebe za odredjenim nutrijentima. Iako mogu imati znacajnu ulogu u prevenciji deficita, vazno je voditi racuna o mogucim nezeljenim efektima suplemenata i pravilnom doziranju. Bezbedna upotreba suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih kolicina i oprez kod osoba koje koriste lekove ili imaju hronicna stanja.

Folna kiselina – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Ne prekoracujte 1 000 ug na danbez medicinskog nadzora . Uzimajte vise od 400ug folne kiseline moze prikriti nedostatak vitamina B₁₂ njen visak moze izazvati ostecenje nerava ako imate nedostatak vitamina B₁₂ .

Moze da ometa dejstvo antiepileptickih lekova .Nemojte je koristiti ako imate rak osim ukoliko vam je lekar to savetovao .

G

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo G obuhvataju razlicite prirodne supstance koje se koriste za podrsku cirkulaciji, nervnom sistemu, zglobovima i opstem zdravlju organizma. Iako mnogi od njih imaju korisna svojstva, vazno je uzeti u obzir moguce nezeljene efekte biljaka i suplemenata, kao i potencijalne interakcije biljaka i lekova. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i dodatni oprez kod osoba koje koriste redovnu terapiju ili imaju hronicna oboljenja.

Gama -linolenska kiselina – upozorenja pri upotrebi suplemenata

(engl. GLA) . Ne uzimajte ulje borazine ili ulje zutog nocurka ( oba sadrze GLA) ako ste trudnica ili dojite bebu . Nemojte je upotrebljavati a da predhodno ne konsultujete lekara ako uzimate aspirin ili lekove za razredjivanje krvi , imate epilepsiju ili uzimate lekove za epilepsiju , kao sto su fonotiazini .

Moze izazvati glavobolju , mucninu i omeksavanje stolice .

Ginko biloba – bezbdedna upotreba biljaka i suplemenata

Retko , ginko moze uzrokovati glavobolju , bol u zelucu ,uznemirenost , ili razdrazljivost ( ovi prateci efekti obicno popustaju).Nemojte ga koristi sa MAOI antidepresivima , sa aspirinom ili ostalim nesteroidnim antiinflamatornim lekovima koji razredjuju krv kao sto je varfarin.

U dozama iznad 240 mg koncentrovanog ekstrata moze izazvati osip , proliv i povracanje .

Glog – bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Nemojte ga uzimati ako uzimate digoksin. Ako imate kardiovaskularno oboljenje , nemojte ga redovno uzimati duze od nekoliko nedelja .

Nemojte ga koristiti ako imate nizak krvni pritisakuzrokovan problemom sa srcanim zaliscima .

Velike kolicine mogu izazvati pospanost zato (nemojte voziti).

Glukozamin – interakcije biljaka i lekova

Moze izazvati mucninu ili gorusicu : ako se to desi , probajte da ga uzimate sa hranom . Konsultujte se sa svojim lekarom ukoliko ste dijabeticar ( istrazivanja na zivotinjama su pokazala da glukozamin povecava rezistenciju na insulin).

Glutamin -upozorenja pri upotrebi suplemenata

Nemojte ga uzimati ako imate kasni stadium oboljenja jetre ili oboljenje bubrega . Kod ovakvih stanja metabolizam aminokiselina može biti dodatno opterecen, sto povecava rizik od nepozeljnih efekata.

Nezeljeni efekti suplemenata mogu biti izrazeniji kod osoba sa narusenom funkcijom organa. Zbog toga je vazna bezbedna upotreba suplemenata uz medicinski nadzor i individualnu procenu stanja.

Gotu koala bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Ne uzimajte je ako ste trudnica ili dojite bebu . Ne upotrebljavajte je sa lekovima za dijabetes ili poviseni krvni pritisak . Konsultacije sa svojim lekarom ako planirate da je uzimate tokom duzeg vremenoskog perioda .

Retko , ona moze izazvati osip ili glavobolju .Ne uzimajte je ako ste trudnica ili dojite bebu . Ne upotrebljavajte je sa lekovima za dijabetes ili poviseni krvni pritisak . Konsultacije sa svojim lekarom ako planirate da je uzimate tokom duzeg vremenoskog perioda .

Kod ovakvih stanja metabolizam aminokiselina moze biti dodatno opterecen, što povecava rizik od nepozeljnih efekata. Nezeljeni efekti suplemenata mogu biti izrazeniji kod osoba sa narusenom funkcijom organa. Zbog toga je vazna bezbedna upotreba suplemenata uz medicinski nadzor i individualnu procenu stanja.

H

Hajducka trava i hmelj spadaju medju poznate lekovite biljke koje se tradicionalno koriste za razlicite zdravstvene tegobe, ukljucujuci probleme sa varenjem, nervozu i nesanicu. Iako imaju dugu istoriju upotrebe, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte biljaka i suplemenata, kao i potencijalne interakcije biljaka i lekova. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva postovanje preporucenih doza i dodatni oprez kod trudnica, dojilja i osoba koje koriste redovnu terapiju.

Hajducka trava – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Retko , rukovanje njenim cvetovima moze izazvati kozni osip . Ne upotrebljavati u vreme trudnoce . U velikim dozama moze izazvati glavobolju ili vrtoglavicu. Moze izazvati osetljivost koze na Suncevu svetlost , stoga se nemojte suncati .

Nezeljeni efekti lekovitih biljaka .Kod osetljivih osoba mogu se javiti i druge alergijske reakcije, posebno ako postoji preosetljivost na biljke iz iste porodice. Zbog mogucih nezeljenih efekata biljaka i suplemenata preporucuje se oprez i postepeno uvodjenje preparata u upotrebu.

Hmelj – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Hmelj ne koristiti u trudnoci . Nemojte ga uzimati ako ste podlozni depresiji .Pazljivo rukujte sa svezim ili osusenim hmeljom jer on ponekad izaziva osipe koze .

Hmelj moze imati blago sedativno dejstvo, pa je potreban oprez kod osoba koje koriste lekove za smirenje ili spavanje. Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova preporucuje se bezbedna upotreba biljaka i suplemenata uz postovanje preporucenih doza.

K

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo K obuhvataju sirok spektar prirodnih preparata koji se koriste za podrsku zdravlju kostiju, srca, krvnih sudova, imunog sistema i opstem blagostanju.

Iako mnogi od njih imaju dugu tradiciju primene, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i pridrzavati se upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste redovnu terapiju. Pravilno doziranje, poznavanje kontraindikacija i obracanje paznje na interakcije sa lekovima doprinose bezbednoj i odgovornoj upotrebi prirodnih preparata.

Kalcijum -upozorenja pri upotrebi suplemenata

75 biljaka i suplemenata nezeljeni efekti nastavite citati !!!

Ne prekoracujte dozu od 1 500mg dnevno ,izuzev pod lekarskim nadzorom . Izbegavajte kalcijum dobijen iz skoljki ostriga , kostanog brasna , i dolomita: moze biti zagadjen olovom .

Visak moze izazvati zatvor. Ako ste imali kamenje u bubregu od kalcijum-oksalata , pre uzimanja porazgovarajte sa svojim lekarom .

Kalijum- upozorenja pri upotrebi suplemenata

Mi dobijamo dovoljne kolicine ovog minerala iz nase hrane . Uzimajte suplemente samo ako vam ih je prepisao lekar .Prekomeran unos kalijuma moze biti stetan, posebno kod osoba sa oboljenjima bubrega ili srca. Visok nivo kalijuma u krvi moze dovesti do ozbiljnih poremecaja srcanog ritma.

Upozorenja pri upotrebi suplemenata posebno su vazna kod osoba koje koriste lekove za krvni pritisak ili diuretike. Zbog toga se suplementi kalijuma ne bi trebalo uzimati bez saveta i nadzora zdravstvenog radnika.

Kamilica – interakcije biljaka i lekova

Kamilica uzeta oralno moze izazvati reakciju ukoliko ste alergicki na srodne biljke , kao sto su lepa kata i hrizantema .

Kamilica sadrzi antikoagulans : upotrebljavajte je obazrivo ako imate poremecaj zgrusavanja krvi ili uzimate antikoagulantne lekove .

Kanadska zutika – interakcije biljaka i lekova

Nebi trebalo da se koristi duze od nedelju dana jer snizava apsorpciju vitamina B₁₂ dovodeci do njegovog nedostatka . Nemojte je uzimati ako ste trudnica ili ako imate povisen krvni pritisak,hipoglikemiju ( nizak nivo secera u krvi ) ili lose varenje .

Izbegavajte je ako imate neko autoimunu oboljenje , kao sto su multipla skleroza ili lupus , ili ako ste alergicni na biljke iz porodice bele rade , kao sto su kamilica i neven. Nikada ne uzimajte vise od 2g na dan : kanadska zutika je otvrovna ako se prekomerno unosi .

Kantarion nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Nemojte ga koristiti u trudnoci . Moze izazvati osetljivost koze na svetlost , pa stoga koristite kremu za zastitu od sunca i nemojte se suncati. Proverite sa svojim lekarom pre nego sto uzmete bilo koji lek zajedno sa kantarionom jer on reaguje sa mnogim lekovima , ukljucujuci i oralne kontraceptive , kao i teofilin ,digoskin, lekoze za HIV , tamoksifen , prepisane antidepresive , alkohol i lekove za prehladu koji se kupuju .

Interakcije biljaka i lekova . Moze izazvati povecanje krvnog pritiska ako se uzima sa jedinjenjima efedre. Nemojte ga koristiti da bi ste sami lecili klinicku depresiju , ozbiljno stanje koje zahteva lekarsku pomoc .

Karnitin – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Uzimajte samo „l“ oblik ( L-karnitin) i samo uz saglasnost svog lekara . Oblik „D“ moze istisnuti aktivni oblik karnitina u tkivima i dovesi do misicne slabosti . Doze iznad 2g mogu izazvati bol u zelucu , mucninu i proliv.

Moze biti potrebno pracenje njegovog nivoa u krvi ili u urinu pri dugotrajnoj upotrebi . Uotrebljavajte ga pazljivo ako su vam oboleli bubrezi . Upotreba pojedinih amino-kiselina u velikim dozama je u ispitivanju i dugotrajni efekti na zdravlje su nepoznati .

Koenzim Q₁₀ – bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Ne uzimajte ga bez lekarskog nadzora duze od 20 dana u dnevnim dozama koje prekoracuju 120mg . Prateci efekti kao sto su gorusica , mucnina i bol u zelucu mogu se izbeci ako ga uzimate sa hranom .Moze smanjiti dejstvo varfarina .

Osobe koje koriste lekove za razredjivanje krvi treba da budu posebno oprezne zbog mogucih interakcija biljaka i lekova. Upozorenja pri upotrebi suplemenata posebno su vazna kod osoba sa srcanim i kardiovaskularnim oboljenjima. U slucaju pojave nezeljenih efekata lekovitih biljaka i suplemenata, preporucuje se prekid upotrebe i konsultacija sa lekarom.

Konopljika -nezeljeni efekti lekovitih biljaka

75 biljaka i suplemenata nezeljeni efekti

Ne koristiti ako ste trudnica . Mozete oslabiti dejstvo oralnih kontraceptiva . pazljivo procitajte sadrzaj etikete ako imate povisen krvni pritisak : kapsule mogu sadrzavati slatki koren ili sibirski zensen , koji mogu povisiti krvni pritisak.

Mozete izazvati stomacne tegobe , glavobolju ,svrab , osip i menstrualne poremecaje .Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova potreban je oprez kod osoba koje koriste hormonsku terapiju ili druge lekove koji uticu na hormonsku ravnotezu. Upozorenja pri upotrebi suplemenata treba ozbiljno shvatiti kako bi se smanjio rizik od nezeljenih efekata i drugih zdravstvenih komplikacija.

Kopriva – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Ne koristite je u vreme trudnoce . Moze izazvati blage stomacne tegobe ili koznu reakciju .Kod osetljivih osoba mogu se javiti svrab, crvenilo ili iritacija nakon kontakta sa biljkom. Kopriva moze uticati na dejstvo pojedinih lekova, pa treba obratiti paznju na moguce interakcije biljaka i lekova.

Poseban oprez preporucuje se osobama koje koriste lekove za dijabetes, krvni pritisak ili diuretike. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka najcesce su blagi, ali ih ne treba zanemariti. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i pracenje reakcija organizma.

Kora bele vrbe – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Izbegavajte je ako ste alergicni na aspirinili ako uzimate lekove za razdredjivanje krvi , kao sto je varfarin . Mozete pokrenuti astmu ili alergiju ili krvanje u sistemu za varenje , poremecaj funkcije jetre , poremecaje zgrusavanja krvi , ostecenje bubrega , anafilakticke reakcije .

Moze uzajamno delovati sa barbuturatima ili sedativima kao sto su anobarbital ili alpazolarm , i moze izazvati iritaciju zeluca kada se uzima sa alkoholnim picima .Ovakve interakcije biljaka i lekova mogu znacajno povecati rizik od ozbiljnih nezeljenih efekata. Upozorenja pri upotrebi suplemenata i lekovitih biljaka posebno su vazna kod osoba sa hronicnim bolestima, poremecajima krvarenja ili onih koji koriste vise lekova istovremeno.

Kurkumin – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Moze izazvati gorusicu kod nekih osoba .Kod osetljivih osoba mogu se javiti i druge probavne tegobe, kao sto su mucnina, nadimanje ili nelagodnost u stomaku. Osobe koje imaju kamenje u zucnoj kesi ili poremecaje zucnih puteva treba da budu posebno oprezne pri upotrebi kurkumina.

Kurkumin moze uticati na dejstvo pojedinih lekova, pa treba obratiti paznju na moguce interakcije biljaka i lekova. Upozorenja pri upotrebi suplemenata posebno su vazna kod osoba koje koriste lekove za razredjivanje krvi. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka i suplemenata cesce se javljaju pri prekomernom doziranju ili dugotrajnoj upotrebi. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i savetovanje sa lekarom kada je to potrebno.

L

Suplementi koji pocinju na slovo L koriste se za podrsku razlicitim funkcijama organizma, ukljucujuci metabolizam, oporavak tkiva i opste zdravlje. Iako se cesto smatraju bezbednim kada se koriste prema preporukama, vazno je obratiti paznju na moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i suplemenata, kao i na upozorenja pri upotrebi suplemenata kod osoba sa hronicnim bolestima ili onih koji koriste redovnu terapiju. Pravilno doziranje i informisana primena doprinose bezbednoj i odgovornoj upotrebi dodataka ishrani.

Lizin – bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Probno koriscenje ; dugotrajni efekti su nepoznati . Koristite ga samo pod lekarskim nadzorom . Nemojte uzimati lizin i arginin u isto vreme , jer mogu ponistiti dejstvo jedan drugome .

Upozorenja pri upotrebi suplemenata posebno su vazna kada se kombinuju razlicite aminokiseline i dodaci ishrani. Kod pojedinih osoba mogu se javiti blage probavne tegobe, kao sto su mucnina ili bol u stomaku. Bezbedna upotreba suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i pracenje eventualnih nezeljenih efekata tokom primene.

M

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo M koriste se za podrsku razlicitim funkcijama organizma, ukljucujuci imunitet, varenje i normalan rad misica i nervnog sistema. Iako mogu imati korisna svojstva, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i postovati upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste lekove ili imaju hronicna oboljenja. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pravilno doziranje, informisanost i obracanje paznje na moguce interakcije sa terapijom.

Macija kadza – bezbedna upotreba biljaka i suplemenata .

Nemojte je upotrebljavati ako imate hemofiliju ili ste trudnica . Ne uzimajte je sa imunosupresivnim lekovima . Prateci efekti mogu ukljuciti glavobolju , bol u zelucu ili teskoce u disanju . Macija kandza moze negativno da utice na plodnost.

Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova, potrebno je posebno voditi racuna kod osoba koje koriste terapiju za imunitet ili krvne bolesti. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka i suplemenata mogu biti izrazeniji kod osetljivih osoba, pa se preporucuje konsultacija sa lekarom pre upotrebe.

Magnezijum – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Ne uzimati ga ako imate oslabljenu bubreznu funkciju . Izbegavajte ga ako uzimate tetraciklinske antibiotike , jer moze smanjiti njihovu efikasnost , i ako uzimate diuretike ili bilo koji drugi prepisani lek , osim ukoliko vam vas lekar to preporucio .

Mozete izazvati proliv. Nemojte uzimati doze koje prekoracuju 400mg na dan .Visoke doze mogu povecati rizik od nezeljenih efekata suplemenata i narusiti ravnotezu elektrolita u organizmu. Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova preporucuje se bezbedna upotreba i konsultacija sa lekarom pre dugotrajne primene.

Maslacak – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Ne uzimajte ga kao pomoc pri drzanju dijete . Potrazite savet od medicinskog herbaliste pre koriscenja za lecenje kamenja u zucnoj kesi . Izbegavajte ga ako imate blokadu zucnog kanala .

Ukoliko imate oboljenje zucnih puteva , ne upotrebljavajte preparate dobijene od njegovog korena . Kod osetljivih osoba mogu se javiti blage probavne tegobe, kao sto su nadimanje ili mucnina. Zbog mogucih nezeljenih efekata lekovitih biljaka i suplemenata preporucuje se oprez i konsultacija sa lekarom pre upotrebe.

N

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo N koriste se za podrsku disajnim putevima, jetri, imunitetu i opstem zdravlju organizma. Iako mogu imati znacajne koristi, vazno je obratiti paznju na moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i pridrzavati se upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste lekove ili imaju hronicna oboljenja. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pravilno doziranje i oprez kod dugotrajne primene.

N-acetilcistein – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Nemojte ga uzimati ako imate pepticke ulkuse ili koristite lekove poznate po tome sto izazivaju ranice u zelucu .N-acetilcistein (NAC)

N-acetilcistein (NAC) je suplement koji se koristi za podrsku disajnim putevima, jetri i detoksikacionim procesima u organizmu. Deluje kao prekursor glutationa, jednog od najvaznijih antioksidanasa u telu, pa se cesto koristi u cilju zastite celija od oksidativnog stresa.

Iako ima siroku primenu, vazno je obratiti paznju na moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i suplemenata i postovati upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba sa hronicnim bolestima ili onih koji koriste redovnu terapiju. Pravilna upotreba i doziranje su kljucni za bezbedan efekat.

Nana – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Moze opustiti sfinkter jednjaka , povecavajuci rizik od gorusice ; pazljivo uzimajte ovu lekovitu biljku ako ste skloni refluksu zeludacne kiseline.

Kod osetljivih osoba moze izazvati ili pogorsati simptome gorušice i nelagodnosti u grudima. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka mogu biti izrazeniji kod osoba sa hronicnim oboljenjima sistema za varenje. Zbog toga se preporucuje oprez i pracenje reakcije organizma tokom upotrebe nane.

O

Biljke i suplementi koji pocinju na slovo O tradicionalno se koriste za podrsku razlicitim aspektima zdravlja i dobrobiti organizma. Iako prirodni preparati mogu imati korisna svojstva, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i postovati upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste lekove ili imaju hronicna oboljenja. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva informisanost, pravilno doziranje i obracanje paznje na moguce interakcije sa terapijom.

Ocajnica nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Ne koristite u vreme trudnoce .Ocajnica je biljka koja moze uticati na hormonsku ravnotezu, zbog cega je potreban dodatni oprez kod zena koje imaju hormonski osetljiva stanja. Dugotrajna upotreba bez strucnog nadzora se ne preporucuje.

Nezeljeni efekti lekovitih biljaka mogu se razlikovati od osobe do osobe, pa je vazno pratiti reakcije organizma tokom primene. U slucaju pojave neuobicajenih simptoma, prekinite sa upotrebom i posavetujte se sa lekarom. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i mera opreza. Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova potreban je oprez kod osoba koje koriste redovnu terapiju.

5-HTP – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Probna upotreba. Izbegavajte ga ako ste trudnica . Moze uzrokovati stomacne tegobe , bol u misicima ,letargiju i glavobolju . Nemojte ga uzimati sa antidepresivima ,drugimm lekovima koji menjaju nivo serotina , sa lekovima za kontrolu telesne tezine ili supstancama poznatim po tome da izazivaju ostecenje jetre .

Takodje ga nemojte koristiti duze od 3 meseca sem ukoliko vam je to medicinski savetovano .

P

Palma serenoa, papaja, persun, piskavica, povratic, probiotici i psilijum spadaju medju biljke i suplemente koji se koriste za podrsku varenju, zdravlju urinarnog sistema, imunitetu i opstem blagostanju organizma. Iako imaju dugu tradiciju upotrebe, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i pridrzavati se upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste lekove ili imaju hronicna oboljenja.

Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pravilno doziranje, poznavanje kontraindikacija i obracanje paznje na moguce interakcije sa terapijom.

Palma serenoa upozorenja pri upotrebi suplemenata

Ako imate probleme sa prostatom , posetite svog lekara pre nego sto isprobate ovaj suplement . Ne uzimajte je sa koagulansima . Retko su primeceni stomacni problemi . Palma serenoa moze uticati na zgrusavanje krvi, zbog cega je potreban poseban oprez pre hirurskih i stomatoloskih zahvata.

Interakcije biljaka i lekova mogu povecati rizik od krvarenja kod osoba koje koriste terapiju za razredjivanje krvi. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka i suplemenata najcesce su blagi, ali ih ne treba zanemariti. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva konsultaciju sa lekarom pre pocetka redovne primene.

Papaja – bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Moze uticati na secer u krvi : nemojte koristiti papaju ako imate dijabetes . Ako uzimate varfarin , potrazite lekarski savet ; i vocka papaja i njeni enzimi mogu uzajamno reagovati sa ovim lekom .

Interakcije biljaka i lekova mogu promeniti efikasnost terapije ili povecati rizik od nezeljenih reakcija. Osobe koje koriste redovnu terapiju treba da budu posebno oprezne prilikom uvodjenja suplemenata papaje. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva konsultaciju sa lekarom pre pocetka redovne primene.

Persun – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Nemojte upotrebljavati preterano velike kolicine ( nekoliko punih saka na dan) ako imate oboljenje bubrega ; moze povecati protok urina .

Nije za terapijsku upotrebu u vreme trudnoce , ali se moze bezbedno uzimati u normalnim kolicinama kao dodatak jelu ili sosevima .

Piskavica – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Ne uzima se u trudnoci , iako su kolicine koje se koriste pri kuvanju prihvatljive . Konsultujte se sa svojim lekarom ako ste dijabeticar ili uzimate lekove za razredjivanje ,krvi .

Piskavica moze uticati na nivo secera u krvi i pojacati dejstvo pojedinih lekova. Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova potreban je dodatni oprez kod osoba koje koriste redovnu terapiju. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka mogu ukljucivati probavne tegobe, pa je preporucljivo pratiti reakcije organizma tokom upotrebe.

Povratic – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

Izbegavajte ga u kombinaciji savarfarinom i MOAI antidepresivima .Povratic moze stupiti u znacajne interakcije biljaka i lekova, sto moze povecati rizik od nezeljenih reakcija. Kod osetljivih osoba mogu se javiti probavne tegobe, glavobolja ili alergijske reakcije.

Nezeljeni efekti lekovitih biljaka mogu biti izrazeniji pri dugotrajnoj ili nepravilnoj upotrebi. Upozorenja pri upotrebi suplemenata posebno su vazna kod osoba koje koriste vise lekova istovremeno. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva konsultaciju sa lekarom pre pocetka primene.

Probiotici

Mogu na pocetku pojacati nadimanje i povecati kolicinu gasova , sto je znak da dobre bakterije vrse fermentaciju . Posle jedne do dve nedelje vas organizam ce se prilagoditi ovoj promeni .

Nezeljeni efekti suplemenata ovog tipa najcesce su blagi i prolazni. Osobe sa ozbiljno oslabljenim imunitetom treba da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe probiotika. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva izbor odgovarajuceg preparata i pridrzavanje preporucenih doza.

Psilijum bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Uvek uzimajte ovaj suplement vlakana sa dosta vode . Moze uzrokovati nadimanje i zatvor . Kosultujte se sa svojim lekarom pre nego sto ga uzmete ukoliko imate teskoce sa gutanjem ili imate divertikulitis , ulcerozni kolitis , Kronovu bolest , crvenu opstrukciju , kao i ukoliko uzimate insulin ( zbog dijabetesa) ili bilo koji drugi lek.

Psilijum moze usporiti apsorpciju pojedinih lekova, pa je vazno obratiti paznju na moguce interakcije biljaka i lekova. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva dovoljan unos tecnosti i pridrzavanje preporucenih uputstava za primenu.

R

Riblje ulje, ruzmarin i ren koriste se u ishrani i tradicionalnoj primeni zbog svog potencijalnog doprinosa zdravlju srca, varenju i opstem blagostanju organizma. Iako se smatraju korisnim prirodnim preparatima, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i postovati upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste redovnu terapiju ili imaju hronicna oboljenja. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pravilno doziranje, obracanje paznje na kontraindikacije i moguce interakcije sa lekovima.

Ren

Ne uzimajte ga ako imate cir zeluca , oboljenje stitne zlezde ili bubrezno oboljenje . Nemojte ga davati deci mladjoj od 5 godina .Ren moze izazvati iritaciju zeluca i sluzokoze sistema za varenje, posebno ako se koristi u vecim kolicinama.

Kod osetljivih osoba mogu se javiti peckanje u ustima, bol u stomaku ili probavne tegobe. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka mogu biti izrazeniji kod osoba sa postojecim zdravstvenim problemima. Zbog toga se preporucuje oprez i postovanje upozorenja pri upotrebi suplemenata i biljnih preparata.

Riblje ulje

Ne uzimajte ga ako ste trudnica osim uz lekarski nadzor . Ne uzimajte vise od dve kafene kasike ribljeg ulja na dan ( previse ribljeg ulja moze da ometa zgrusavanje krvi ).

Ako redovno uzimate lekove za razredjivanje krvi ili aspirin , ne uzimajte riblje ulje osim ukoliko vam je to savetovao vas lekar . Izbegavajte ga ako imate poremecaj koji ukljucuje krvarenje , povisen krvni pritisak ili alergiju na bilo koju vrstu ribe .

Izbegavajte ako imate oboljenje jetre . Ako imate dijabetes , konsultujte se sa svojim lekarom pre uzimanja ribljeg ulja zbog njegovog visokog sadrzaja masti .Riblje ulje produzava vreme krvarenja , sto verovatno moze dovesti i do krvarenja iz nosa ili lakog nastajanja modrica . Moze uzrokovati i stomacne tegobe.

Ruzmarin – nezeljeni efekti lekovitih biljaka

U velikim kolicinama moze uzrokovati preobilno menstrualno krvarenje . Ne uzimajte ga u vreme trudnoce. Ruzmarin se tradicionalno koristi kao zacinska i lekovita biljka, ali njegove koncentrisane forme zahtevaju oprez. Visoke doze mogu izazvati iritaciju zeluca ili druge probavne tegobe kod osetljivih osoba.

Nezeljeni efekti lekovitih biljaka cesce se javljaju kada se prekorace preporucene kolicine. Osobe koje koriste redovnu terapiju treba da obrate paznju na moguce interakcije biljaka i lekova. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva umerenu primenu i postovanje preporucenih doza.

S

SAM-e (S-adenozilmetionin), selen, seme celera i sena spadaju u grupu suplemenata i biljnih preparata koji se koriste za podrsku raspolozenju, metabolizmu, detoksikaciji i varenju. Iako mogu imati znacajne benefite, vazno je razumeti moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i postovati upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste redovnu terapiju ili imaju hronicna oboljenja. Bezbedna upotreba zahteva pravilno doziranje i oprez zbog mogucih interakcija sa lekovima.

SAM-E (s-adenozilmetionin)

Mozete povisiti nivo homocisteina , rizicnog faktora za kardiovaskularna oboljenja . SAM-e moze stupiti u interakcije sa pojedinim lekovima koji deluju na nervni sistem i raspolozenje. Osobe koje koriste antidepresive trebalo bi da se posavetuju sa lekarom pre pocetka upotrebe.

Kod nekih osoba mogu se javiti nezeljeni efekti suplemenata kao sto su mucnina, nemir, glavobolja ili nesanica. Upozorenja pri upotrebi suplemenata posebno su vazna kod osoba sa psihijatrijskim ili kardiovaskularnim oboljenjima.

Nezeljeni efekti lekovitih biljaka i suplemenata mogu biti izrazeniji pri visokim dozama ili dugotrajnoj upotrebi. Bezbedna upotreba podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i redovno pracenje zdravstvenog stanja.

Selen

Izbegavajte ga u hipotireodizmu . Nemojte prekoracivati dozu od 300ug na dan . Visak moze izazvati pojavu lomljivih , zadebljanih noktiju bola u zelucu , mucnine , proliva , mirisa na beli luk u dahu i na kozi , metalnog ukusa u ustima , gubitka osecaja u sakama i stopalima ,razdrazljivosti i umora .

Poznato je da doze od 800ug izazivaju ostecenje tkiva . Najbolje deluje kada se uzima sa vitamoniom E. Upozorenja pri upotrebi suplemenata sa selenom posebno su vazna jer se ovaj mineral u vecim kolicinama moze nagomilavati u organizmu. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka i suplemenata povezani sa prekomernim unosom selena mogu biti ozbiljni, zbog cega je vazno pridrzavati se preporucenih doza.

Seme celera – interakcije biljaka i lekova

Ne upotreblajvati ga ako ste trudnica . Upotrebljavajte ga obazrivo ako imate neko bubrezno oboljenje ; mozda imate diureticke efekte , pa stoga ne uzimajte ako vec uzimate diuretike .

Izbegavajte istovremenu upotrebu sa lekovima za razredjivanje krvi( aspirin ili varfarin) . Moze izazvati osetljivost koze na Suncevu svetlost ; nemojte se , dakle , suncati . Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova potreban je dodatni oprez kod osoba koje koriste redovnu terapiju. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka mogu biti izrazeniji pri prekomernoj upotrebi ili kod osoba sa postojecim zdravstvenim problemima.

Seme lana – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Nemojte ga koristiti ako imate opstrukcijucreva ili probleme sa stitnom zlezdom . Uvek ga uzimajte sa vodom . Moze smanjiti apsorpciju lekova . Nemojte zagrevati njegovo ulje .

Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova preporucuje se da se seme lana i lekovi ne uzimaju istovremeno. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka mogu ukljucivati nadimanje, gasove ili nelagodnost u stomaku, posebno na pocetku upotrebe. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva postepeno povecavanje unosa i dovoljan unos tecnosti.

Sena – biljni laksativ

Ne uzimajte je u vreme trudnoce . Nemojte je upotrebljavati duze od 8 do 10 dana . Uzimajte je jedan sat posle drugih lekova i uvek sa vodom . Nemojte je uzimati ukoliko imate bolove u stomaku , proliv , hemoroide , crvenu opstrukciju ili bilo koje zapaljensko stanje creva.

Ne treba da je koriste deca mladja od 12 godina . Prestanite da je uzimate proliv ili vodenaste stolice . Suvisne kolicine mogu sniziti nivo digoksina , pa ako koristite ovaj lek , nemojte je uzimati bez prethodnog konsultovanja sa svojim lekarom .

T

Suplementi i jedinjenja koji pocinju na slovo T, kao sto je taurin, koriste se za podrsku energiji, radu nervnog sistema i funkciji srca i misica. Taurin je prirodno prisutan u organizmu i cesto se nalazi u razlicitim suplementima i energetskim formulama, gde doprinosi metaboliskoj ravnotezi. Iako mogu imati korisna svojstva, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i suplemenata i postovati upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste redovnu terapiju ili imaju hronicna oboljenja. Bezbedna upotreba podrazumeva pravilno doziranje i oprez kod kombinovanja sa drugim suplementima ili lekovima.

Taurin – upozorenja pri upotrebi suplemenata

On se nakada preporucuje za cireve i dijabetes , ali najbolje uzimati ga samo pod lekarskim nadzorom . Moze povecati kolicinu zeludacne kiseline , ili izazvati proliv .

Kod osetljivih osoba mogu se javiti nezeljeni efekti suplemenata kao sto su mucnina, nadimanje ili nelagodnost u stomaku. Taurin moze stupiti u interakcije sa pojedinim lekovima, pa je vazno obratiti paznju na moguce interakcije biljaka i lekova. Bezbedna upotreba suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i konsultaciju sa lekarom pre duze primene.

Kod osetljivih osoba mogu se javiti nezeljeni efekti suplemenata kao sto su mucnina, nadimanje ili nelagodnost u stomaku. Taurin moze stupiti u interakcije sa pojedinim lekovima, pa je vazno obratiti paznju na moguce interakcije biljaka i lekova. Bezbedna upotreba suplemenata podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i konsultaciju sa lekarom pre duze primene.

V

Vitamin A, vitamin B₆, vitamin C, vitamin E i valerijana spadaju u grupu nutrijenata i biljnih preparata koji se koriste za podrsku imunom sistemu, nervnom sistemu, kozi, metabolizmu i kvalitetu sna. Iako su neophodni za normalno funkcionisanje organizma ili imaju tradicionalnu biljnu primenu, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i suplemenata i postovati upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste redovnu terapiju ili uzimaju visoke doze vitamina. Bezbedna upotreba podrazumeva pravilno doziranje i izbegavanje prekomernog unosa, posebno kod vitamina koji su rastvorljivi u mastima.

Valerijana interakcije biljaka i lekova

Izbegavajte da je uzimate sa lekovima kao sto su diazepam ili amitriptilin . Ne pijte alkoholna pica . Moze da pojaca efekte lekova koji posticu san ili regulisu raspolozenje .

Prestanite da je uzimate ako vam se jave palpitacije , nervoza , glavobolje ili nesanica. Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova potreban je poseban oprez kod osoba koje koriste sedative, antidepresive ili druge lekove koji deluju na centralni nervni sistem. Upozorenja pri upotrebi suplemenata i lekovitih biljaka treba ozbiljno shvatiti kako bi se smanjio rizik od nezeljenih efekata.

Vitamin A – upozorenja pri upotrebi suplemenata

Ne uzimajte ga ako ste trudnica ili pokusavate da zatrudnite . Ne prekoracujte dozu od 1500ug na dan . Moguci preteci efekti ukljucuju gubitak tezine , probleme sa kozom , bol u kostima , krvarenje , povracanje , proliv umor , vrtoglavica , zamagljen vid , opadanje kose , bol u zglobovima i uvecanje jetre ui slezine .

Upozorenja pri upotrebi suplemenata sa vitaminom A posebno su vazna jer se ovaj vitamin moze nagomilavati u organizmu. Dugotrajno uzimanje visokih doza povecava rizik od ozbiljnih nezeljenih efekata suplemenata i ostecenja organa. Bezbedna upotreba podrazumeva pridrzavanje preporucenih doza i izbegavanje istovremenog uzimanja vise preparata koji sadrze vitamin A.

Vitamin B₆ upozorenja pri upotrebi suplemenata

Gornja bezbedna granica unosa u Velikoj Britaniji pri dugotrajnoj upotrebi suplemenata je 10 mg dnevno . Kratkotrajno nemojte uzimati vise od 100 mg na dan .

Smanjite dozu ako vam se javi peckanje u prstima na rukama ili nogama , ako vas bole ekstremiteti , ili osecate da su slabi i utrnuli , ili ako se osecate depresivno i umorno .

Vitamin C -upozorenja pri upotrebi suplemenata

Vise od 1000 mg na dan moze izazvati proliv , Trudnice bi treba da uzimaju vise od 200mg vitamina C na dan . Konsultujte lekara ako imate hronicnu bubreznu slabost ili ste na hemodijalizi .

Uvek smanjite dozu na 100 mg na dan najmanje 3 dana pre lekarskog pregleda : visok nivo moze uticati na odredjene testove , narocito na krv u stolici ili secer u urinu .

Velike doze mogu ometati dejstvo antikoagulantnih lekova . Osobe koje su alergicne na kukuruz mogu reagovati na suplemente na bazi kukuruza .

Vitamin E – upozorenj apri upotrebi suplemenata

Ako uzimate aspirin ili varfarin ili druge lekove za razredjivanje krvi , konsultujte se sa svojim lekarom pre uzimanja vitamina E.

Vitamin E moze uticati na zgrusavanje krvi i povecati rizik od krvarenja kod pojedinih osoba. Zbog mogucih interakcija biljaka i lekova potrebno je pridrzavati se preporucenih doza i mera opreza. Upozorenja pri upotrebi suplemenata posebno su vazna kod osoba koje koriste vise lekova istovremeno ili imaju poremecaje zgrusavanja krvi.

Z

Zova i zensen spadaju medju poznate lekovite biljke koje se tradicionalno koriste za podrsku imunitetu, energiji i opstem zdravlju organizma. Iako imaju dugu istoriju primene u narodnoj i tradicionalnoj medicini, vazno je poznavati moguce nezeljene efekte lekovitih biljaka i postovati upozorenja pri upotrebi suplemenata, posebno kod osoba koje koriste redovnu terapiju ili imaju hronicna oboljenja. Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva pravilno doziranje, poznavanje kontraindikacija i obracanje paznje na moguce interakcije sa lekovima.

Zova -bezbedna upotreba biljaka i suplemenata

Nemojte je upotrebljavati u trudnoci . Seme , kora , listovi i nezreli plodovi mogu uzrokovati povracanje ili tezak proliv . Seme ili sirove bobice su otrovni – jedite ih zrele i kuvane .

Zova moze izazvati i blage alergijske reakcije kod osetljivih osoba, posebno u kontaktu sa polenom ili cvetovima. Nezeljeni efekti lekovitih biljaka mogu biti izrazeniji ako se koriste sirovi ili nepravilno pripremljeni delovi biljke. Bezbedna upotreba zove podrazumeva termicku obradu i pridrzavanje preporucenih kolicina.

Zensen – bezbedna upotreba biljaka i suplementa

Ako imate oboljenje srca , povisen krvni pritisakili oboljenje koje ukljucuje anksioznost , konsultujte svog lekara opste prakse , pre uzimanja zensena . Ne uzimajte ga sa varfarinom .

Moze izazazvati nesanicu , nervozu , proliv , glavobolje i povisen krvni pritisak. prijavljeno je da izaziva menstrualno krvarenje kod zena u post menopauzi .

Koreanski ,kineski i americki zensen nebi trebalo da koristite ukoliko imate akutno oboljenje , povisenu temperaturu ili oticete. Izbegavajte Sibirski zensen ako imate poviseni krvni pritisak ili visoku temperaturu .

Ne uzimajte zensen ni sa jednim drugim biljnim stiulansom , posebno efrodrom , i ogranitece unos kofeina.

Zakljucak

Nezeljeni efekti lekovitih biljaka i suplemenata ne znace da su oni stetni, vec da zahtevaju odgovornu i informisanu upotrebu. Vecina prirodnih preparata moze imati korisno dejstvo kada se koriste u pravilnim dozama i u skladu sa individualnim zdravstvenim stanjem. Problem najcesce nastaje kada se prekorace preporucene kolicine ili kada se kombinuju sa lekovima bez strucnog nadzora.

Posebnu paznju treba obratiti na interakcije biljaka i lekova, jer one mogu promeniti dejstvo terapije ili povecati rizik od nezeljenih reakcija. Ovo je narocito vazno kod osoba koje vec koriste redovnu medicinsku terapiju, kao i kod trudnica, dojilja i osoba sa hronicnim bolestima. Informisanost i oprez su kljucni faktori bezbedne primene.

Bezbedna upotreba biljaka i suplemenata podrazumeva razumevanje da “prirodno” ne znaci uvek i potpuno bez rizika. Svaki organizam reaguje drugacije, pa je pracenje sopstvenih reakcija jednako vazno kao i pridrzavanje opstih smernica. U slucaju bilo kakvih neuobicajenih simptoma, preporucuje se prekid upotrebe i savetovanje sa zdravstvenim radnikom.

Cilj ovakvog pregleda nije da se izbegavaju prirodni preparati, vec da se oni koriste na nacin koji podrzava zdravlje, a ne da ga ugrozava. Kada se primenjuju odgovorno, biljke i suplementi mogu biti koristan deo svakodnevne podrske organizmu.

O autoru

Rade Radosavljevic

Moje ime je Rade Radosavljevic, ljubitelj prirode, poznavalac i istrazivac lekovitog bilja sa vise od 15 godina iskustva. Herbalista i bloger, osnivac i autor sajta Prirodno lecenje, posvecen prirodnom nacinu ocuvanja zdravlja.

Moje ime je Rade Radosavljevic, ljubitelj prirode, poznavalac i istrazivac lekovitog bilja sa vise od 15 godina iskustva. Herbalista i bloger, osnivac i autor sajta Prirodno lecenje, posvecen prirodnom nacinu ocuvanja zdravlja.